2020-08-11读书

今天听群里的老师做练习，如何提高合作的动机，感受如下，1、扮演者的角色有点沉重。2、这个练习材料给的简单，3、没有好坏，只有不同。

在一起久了，就会有很多习惯的东西。当习惯成为一种让你感觉不舒服的时候，你就要思考或者要警觉，它是怎么形成的对生活的影响。

今天做来访者，就自己认为不好的一种习惯想探究一下，近几年来一直不接受它，希望咨询师用外化的技术让我看看它是怎么来的，通过咨询师的引导，让我看到这么年来我们的相伴，它对我的帮助。现在我想改变了，所以对它有很多的非议和不接纳。人真的很善变的。

人是个得寸进尺的动物，一定要有底线。工作中要有角色意识、