欢喜丨了解顺从型人格的特征，不压抑自己，不讨好他人
昨天，我们了解到，只要面临选择，内心就会产生冲突，这是我们一生都无法避免的课题。但是，激烈的内心冲突将可能导致神经症的发生，而诱发神经症最关键的基本冲突，是由于“亲近”、“抗拒”、“疏远”三种行为倾向无法调和造成的。
每个人的人格特质，或多或少都会偏向某种行为倾向，不同的倾向，会形成不同的神经症类别，它们分别为:“顺从型神经症”、“对抗型神经症”、“自我疏离型神经症”。
今天，我们就从“顺从型神经症“开始学习。
1.顺从型人格的特征
电影《五十道灰》中的男主角格雷，亲生母亲是个瘾君子，对他非常冷漠、残忍，格雷的童年，是生活在一个没有安全感、令他恐惧的环境里。生母去世后，四岁的格雷被一个富裕的家庭领养。在这个家里，格雷吃得饱穿得暖，除了养父母，还有兄弟姐妹的陪伴。他喜欢这个温暖的家，因为这里能给他满满的安全感。为此，他努力学习钢琴与各种才艺，在课业上也要求自己成绩优异，试图透过优秀的表现来得到养父母的欢心，确保自己被家人接纳，处在安全的环境里。格雷为了不被抛弃，做出各种努力，希望获得养父母的肯定，正是顺从型人格的典型行为模式。
顺从型的人习惯于讨好别人，他们的内在逻辑是：只要对方高兴，我就安全了。在这个逻辑之下，顺从型人格的行为，会有几个代表性的特征：
首先，为了让别人高兴愉悦，他们会忽视自己的感受，优先去满足别人的需求。因此，他们似乎变成了一群无私大方，甚至可以自我牺牲的人。
在感受到别人不满的时候，为了避免发生争论或竞争，即便内心有想法，也不愿表达或坚持，直接选择了回避；在面对错误或批评时，他们总是不考虑自己真实的心情，也不思考批评的对错，直接把错误都揽到自己身上。
其次，顺从型人格的人，会非常喜欢用“可怜”、“卑微”、“孤立无援”这些字眼来形容自己。
他们认为自己需要别人的帮助、保护，内心渴望别人重视他们，更期待得到某个人特别的关爱。所以，当他们独处时，就会觉得很无助，因为没有人为他们引导下一步，仿佛自己是条失去方向的小船。
最后，顺从型的人习惯拿别人看待自己的眼光来评价自己。
如果被别人喜欢了，他们就觉得自己有尊严，如果被别人讨厌了，那对他们来说，根本就是世界末日。所以，对于那些不喜欢他们的人，不管要用什么方式，他们都会用尽全力去博得重视，以至于被人在左脸打了一个耳光后，第一反应竟然是把右脸凑过去让人接着打。这些特征都显示出，顺从型人格，处处以他人为中心，极度压抑自己的感受。
2.顺从型神经症的成因
美国心理学家威廉•詹姆斯说过:“人性本质最大的需要，就是被别人肯定。”所以我们发朋友圈、发微博，想在与他人的互动中，被关照、被肯定，获得归属于某个团体的安全感。
但有些人，在成长的过程里，因为曾经受过虐待，人格被扭曲，丧失了真实的情感，导致他们始终处在焦虑不安的状态中，对安全感的需求永远无法被满足。这就是顺从型神经症的根源。
顺从型神经症患者的生命不能承受之重，是对父母的恐惧。在童年时期，由于生活环境的不稳定，他们害怕被抛弃，因而拼命压抑自己的欲望，讨好父母。
因为顺从型患者最需要的是安全感，因此，他们会竭尽所能地去做讨好他人的事，认为这样一来就能得到安全感。他们说服自己，所有人都是好人，都是可以信赖并喜爱的，对于他们的讨好和付出，每个人都会给予回报，让他们得到内心渴望的好评。但是，现实生活并不会带给他们如此美好的生活体验，相继而来的反而是不断的失望，使得他们的不安全感反而越来越严重。即使内心对于别人非常不满，但他们仍然不断压制自己的攻击性，日复一日，进而演变成为强烈的压抑。
所以，顺从型神经症患者的外在行为表现是处处关怀他人、想让别人开心，而与之相对的，他们的内心是对自己的巨大压抑。面对任何攻击，都选择躲避；对自己的意愿，不敢坚持；知道别人是错的，也不指出来，对表现的机会，不愿挑战；更不敢要求或命令任何人。
但是，压抑的代价是牺牲了自己的意愿、喜好和主体感。长期发展下去，他们会认为，生活中的各种活动，例如看一场电影或是听一曲音乐，如果只是自己一个人体验，没有别人一起参与互动，都是没有意义的。他们不断讨好别人，却无法取悦自己，不仅生活越来愈无趣，对他人的依赖也越来越深。
3.人际关系的表现
在顺从型神经症患者眼里，所有的人际关系之中，爱情是最重要的，是生命的全部，生活中如果没有爱情，就太空虚无聊了。
那么，为什么对顺从型患者来说，爱情这么重要呢？顺从型患者平常为了被爱、被认可、被保护，在和他人相处时，不断地压抑真实的自已。
但在爱情中，他们可以获得对方的喜爱，也可以透过爱情支配对方；他们可以受伴侣保护，也可以凭借伴侣的支持，他们可以站出来表达一直压抑着的攻击性。
爱情，既能让他们得到苦苦追求的爱，又能让他们释放那些一直压抑着的欲望，完全满足了他们神经症的需要。
顺从型患者会在对爱情的渴望中，重新建构自己的思维模式，搭建出一个层次分明的体系，这个体系包括他的感受、想法、以及无意识的行为。
例如，他们会这么想:“我不能再单身下去了！没人一起分享，我实在是享受不了这些乐趣，就算我可以一个人去吃火锅，但实在太丢脸了，好像我被全世界抛弃了一样，所以我不能让自己落单，只要找到一个爱我的人，我就可以摆脱这种折磨了。”
甚至，他们会认为:“我的能力和天赋都比不上别人，即使我有点什么成就，也是因为我运气好，但如果我找到一个爱我的人，他能欣赏我的本质，那我就不是一无是处的人了。”这样的一套逻辑思想，让他们死命抓住爱情，误以为爱情便是他们的救命稻草，而忽略了自己内心深处真正的问题。
今天我们一起了解了顺从型人格的行为特征，顺从型神经症的成因，以及他们在人际关系上的表现。让我明白了，学会尊重自己的感受，优先满足自己的需求，才有可能与身边的人相处愉快。面对矛盾与冲突，不要选择回避，要敢于表达自己的想法；在面对错误或批评时，不要急于解释和争辩，而是要冷静下来，思考批评的对错。也不要自我否定，直接把错误都揽到自己身上；更不要用“可怜”、“卑微”等负面消极字眼来形容自己，无意识之中，期待他人的帮助与关爱，期待得到某个人特别的关爱。能够帮助与拯救自己的，永远都不是别人，而是我们自己。学会享受独处，每天都有明确的目标，做自己喜欢的，值得做的事情，不在乎他人的评价，不必用他人看待自己的眼光，来评价自己。
人性本质最大的需要，就是被别人肯定。对孩子，对家人，对自己，我们要学会多鼓励，少批评。在与孩子相处时，学会接纳与肯定，无论孩子处于哪种状态，成功还是失败，都要做他们坚强的后盾，让他们充满安全感，不压抑自己，不讨好他人。
