一月复盘

用了趁早笔记本，每一个月的最后一天会额外空两页来复盘。虽然知道心里是不想复盘的，但也觉得应该改变，来试一试。

听晨读课的时候，觉得讲来讲去都有点一样的模式来告诉你所谓的不一样的真相，不管事实是不是我认为的这样，但对自己有批判的去看这些，而不是全盘接受，要鼓励。有一点我是深深认同的，就是，说到和做到或许是世界上最远的距离，成长会的环境就是提醒你，你只有为自己行动，去做点什么才有资格可能说点什么，所以，能拯救你自己的，也只有你自己的行动，往往得死磕自己，那个环境存在，就是提醒你，你得推自己。

这一个月的收获里，最想提起的是，日更又重新开始了。直到现在我还是眼高手低的认为自己做到日更不算多大挑战，更何况现在给自己放低了标准，三百字就行了，但经历过停几次又重新开始这样一路走来，对这一项简单的做到，我心有敬畏。

这一个月来和我一起日更的一个小伙伴已经停了两次，第一次停了之后，我有情绪，告诉他，如果想接着写，就需要重新计数，还得从一开始。

心生敬畏也好，因小伙伴对他自己不认真有情绪也好，其实都是因为，我深深理解，即便是看起来我们当初不屑一顾的，觉得无论如何也绊不住自己的一件简单的小事，去坚定不移的执行“说到就要做到”也并不容易，我也还认为，自律都是因为我们内心里想要认真对待自己。

学习上英语还是继续朗读和听力，整个一月没有全部重新开始定新的目标和计划，大部分还延续了去年12月的计划，除了是因为懒，还有一点想法是觉得没有输入足够的量，就先不要去东想西想了。

新开始了心理学的阅读，早起做的不够好，这样读书和作业时间就很赶，有时候不想早起是因为内心想拖延，一开始我拒绝承认，现在开始接受自己的情绪，就和自己一起，慢慢变得不那么拖延一点，这是下一月的目标，通过跑步和冥想，让早起做起来容易一些。

身体健康方面，注意饮食，运动和睡眠，随时通过冥想来调节情绪。

就这样先写下这一个月复盘，上次提到的《复盘》已经开始看了，希望以后的复盘可以写的更好一点。下一个月的目标是继续完成晨读会的心理学阅读，完成每周的跑步和冥想，还有一个额外的要求对自己，多写一点，按自己想的去写。就像郝景芳说的那样， 写作是通向远方的路，也是通向我们内心深处的路，要去做这个世界上永远的行路人。