11.16

上午在家忙活完之后，

一直在追剧，

下午出去溜达买了点水果，

今天吃的不多也不少，

想好了不吃，

可是实在不行饿得慌，

哈哈～

其实坚持了半年，

也知道一些经验，

很多东西我们是可以吃的，

控制好就没事。

不吃反而是不对的，

改变饮食，

也是可以解决问题的。

吃吃减减，

才有乐趣，

一直减，

就没有快乐啦，

是不是这个理？