周检视0625-0630

时间过得真快，这周是6月的最后一周，也是2017上半年最后一周。

本周的主题还是忙，心情算是愉快。各项达成见导图总结，这里想做几点反思。

本周只写了一天晨间日记，原因是早上起来有太多想做的事（打卡，洗漱，冥想，阅读，运动，做早餐），感觉写日记有点占用时间，于是想尝试一下不写日记的感觉。体验完后决定还是继续写，因为我没有因为不写日记节约出更多的时间，写了这么久感觉不习惯了。而且没有回顾总结就不能及时调整第二天的计划。

效能能量相对低水平，青蛙达成率不高，还是心不够静，事情多，精力也有限制，遇到需要大片时间完成的事情还是会拖延，只是会及时发现，进行调整，看来还是需要加强用番茄工作法来专注。

整理书柜做断舍离，发现两个问题。

第一：许多书买了后没怎么看，或者是看了一半没看完，回想以前看过部分的书印象不深刻，有些甚至不记得讲的什么，这是因为看书方法不对，没有目标和输出的看书就会是这样。现在看书方法已经改变，对于自己喜欢的句子，段落和章节会做导图笔记，积极和朋友以及同事分享，果然就有了书没有白读的感觉。继续努力！

第二： 想看的书太多于是同时看，窗台上码着一堆书我都在看，管理类，身心灵，采购与供应链专业的，营养与养生，娱乐。从不看书到看书是一大进步，到迫切的想看书是一大飞跃，可是没有专注却让这一飞跃没有力量！贪多嚼不烂，还是不能太贪心，要专注一本一本看完。

周末两天坚持做饭，说是坚持是因为心里有过犹豫，我需要花这么多时间在做饭上还是把时间用来看书，学习和娱乐，最终还是决定做饭，内心所向，这反映出了我的价值观，家庭幸福第一位，所以愿意亲手做饭给家人吃。学习营养师以后虽然没有记住许多知识但是潜意识里更加愿意在家里吃饭，虽然没有每餐都严格配餐但是习惯了搭配多种蔬菜，蛋白质，维生素等，习惯采用蒸煮炒混和的烹饪方法，减少油盐的摄入量。不完美但值得给自己一个赞！

从八大关注的总结来看，自己在社交，理财，事业上的投入需要加强，这里的事业是指自己长期的规划而不是工作。感觉现在把主演精力都耗在工作上了，认真工作是必须的，只是需要提高效率留出时间思考未来的方向，并留出一点时间为之准备。

看了张杨的作品《冈仁波齐》后很喜欢他的用心和深刻，于是继续看他的其他作品，《落叶归根》和《飞出老人院》，感觉他的作品都有深刻的思想，带着现实的无奈，却又同时带着不屈不挠的乐观和希望，总把真和善带着。很佩服他，在浮华的时代还能坚持。以后他的片子都要看完！

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