辩证

连续好几天晚上没有睡好觉了，感觉能量告急。

睡眠不足头上冒痘痘，上火内热是喉咙痛，头部入寒气是头疼。

本想不管喉咙，喝点红糖姜茶袪头中寒气，但一到喉咙口，辣得难受，算了。不想让喉咙再变重。

本想让喉咙舒服点，喝点秋梨枇杷膏兑水，但喝了没多久，嘴里津液吐得更多，心中更寒凉感，哎，罢了。

还是喝水最治人。

最近研究的风热风寒，外冷内热等等症状，把自己也整得有点晕头转向了。中医理论太深玄，不懂得辩证，就容易晕乎乎的。