2018.10.10一刻钟

在这座城市苏醒前  吻动你的梦

生活里的琐碎接连不断来袭，情绪也跟着颠倒黑白，不明就里。匆匆忙忙，恍恍惚惚，悄然无息，一天的光阴便不复存在。若问今日何所得，今日有何忆，一团浆糊，一腔焦虑，成就感被击垮得体无完肤，更谈不上幸福感的指数。

到底时间去了哪里？真的是没有做出任何有意义的事情吗？静心搜索，扪心自问，事实并非如此。不过是期待中的大目标大计划因为种种琐事缠绕实现的进城被忽略掉了而已，其实还是有所突破，只是和预期的感觉不太一样。

有时候会思考，为什么我的计划容易被打乱，临时任务突然来到，不得不放下手头的事情先去完成加塞的工作，等回过神来却好像忘记了之前正兴致浓烈的事情，也有的是失去了开始的感觉，于是想做该做的事情便没有做，到头来就养成了拖延的结果。

其实并非自己安排好的事情无法合理完成，而是安排的时间不够合理罢了。比如有时候计划的是某个半天里的两个小时专门去做某样的事情，然而工作不会知道自己的安排，于是就容易被叫停，同时还有自己的情绪也容易被扰得心烦意乱。

近段时间开始尝试把想要做的事情分割成小块时间去执行，比如一刻钟的小美好。十五分钟的健身运动，做起来不仅轻松许多，而且感觉时间过得很快，一遍不够，来两遍，运动的总时间和原来一次性练一大段一样，但是愉悦感却是非常不一样的体验。十五分钟读差不多两篇文章，早读跟着学生一起，每读完十五分钟，稍作停留，仔细思考一下文章的思想，体悟作者的心情，然后再开始下一个十五分钟，即使有突发情况来袭，也不觉得焦躁烦乱，可以前后推迟两三分钟，即使终止进行不了，至少完成了一小块。十五分钟做一次简单的打扫卫生，回到家里，拿起拖把用十五分钟的时间拖拖地，或者擦擦桌子的灰尘，不知不觉中又感受到一次清洁的舒畅，更重要的是并没有因为一天的工作繁琐而觉得心累。

如果感觉事情太多太杂，那就静下心来，给自己一刻钟的小任务，把目标精细化。越是精细越是容易实现，那么成就感也就不言而喻。

突然发现，以前总想一气呵成，一口吞个胖子的完美主义着实让自作自受了不少。放慢脚步，从小事做起来，给自己营造一刻钟的简单，一切看起来也就简单易行了许多。

一个人走在雨里  想起和你牵手的日子  似乎从未分离