别说你懂学习（一）
来一份有效学习套餐
聪明学习者的学生手册３｜有效学习如何发生？（一）
文／简书爱
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人类的学习机制十分复杂，为了完成成功的学习，学习者需要将新知识或经验整合到他原有的知识结构当中，这是人类学习的门槛，如果这个环节没有完成，那么学习便没有发生或是无效。
而这，往往只是开始。学习者成功“学习”之后，将有更长远的路要走。人类学习，是为了在高度复杂的环境下更理想地解释、解决和预测问题，提升环境适应和生存的智慧。在这个前提之下，知识成为必要的基本需求，犹若下厨的食材、炼制金属的原料。
然而，光有食材而不会做菜的厨师是没有用的。对一个没有下厨经验和知识的人来说，即便拥有一批很好的食材，他也不见得能够做出一桌好菜。
这便是现在老师、家长和学生三方面都与彼此产生矛盾的原因。首先，不少现代家长，特别是“怪兽家长”家长并没有意识到，学习应该是学生自己的事，而常常将责任推到老师身上。比如，上补习班的孩子，测验分数没有提升或者下降，劈头就唯补习老师是问！
再者，家长们往往也不知道学习为何物，这是关键的要害之一。他们通常只能按照自己过去上学的经验来评断孩子的学习情况，及引导他们学习。有时候，这会造成他们过度重视测验分数、考试成绩，仿佛那就是一切。在他们眼里，报告上的数字同等于孩子的学习成果，甚至把数字和孩子的努力、智力或孩子本身画上等号。可是，有考过试的我们都清楚了解，测验分数所代表的，更多是考生的记忆力、运气和身体及精神状态，并不是纯粹的学习能力及成果。
从前的教育是有瑕疵的，这一缺陷这样代代相传下来，以至于越传越歪，家长不知道学习是什么，孩子，即学生本身也不清楚。
更糟的是，老师亦是如此。如果明白到学生的学习能力比知识重要，如同厨师的能力比食材更关键一般，老师应该明白，教育理应是“授之以渔”的存在。
但由于某些老师也跟家长一样，光用自己老师教育自己的经验，来教导学生，再加上设计不良的教育制度，学校变成了一个将“一把又一把，数之不尽的鱼强加在学生身上”的地方，即所谓“填鸭式”。在这个过程中，学生感到痛苦不说。更糟的是，离开了学校，学生就因为不会抓鱼，而常常面临粮食匮乏，必须挨饿受冻的惨况。当然，这里的粮食指的是“知识”这个精神粮食。
于是，家长、老师和学生，在教育环境里形成一个怪圈。家长给老师施压的同时，又向孩子施压。老师、补习老师转而把家长施加在他们身上的压力转嫁到学生身上，学生为此必须承担来自两方面的压力。大多数人的童年、学生体验和经历，便在如此情况下恶性循环，导致几乎所有人一听到学习，大脑中即刻浮现的同义词是压力、压力、压力！
求学生心理阴影面积。
你的心理阴影面积有多大？
想想真是可怕。这让大部分人痛恨、厌恶学习，一旦走出校门口，就一去不回头。更甚者扔书、烧书，能够发泄的，都尽量发泄了。他们与书本和学习势不两立，发誓再也不要继续这种“孽缘”。殊不知，这也许会让他们未来的路走得磕磕绊绊。
这种现象，更容易造成许多所谓“专家”，打着“权威”、“科学”的幌子，花式撒狗粮，哦不，花式撒精神粮食，迅速凝聚一群“偶像崇拜的粉丝”，如若新兴宗教，还练成急速吸金大法。这样也还不算差，钱花出去，有学到东西，都是值得。最怕是网路上各种各样造谣的“伪科学”，让很多人为之疯狂，对自己作出许多奇奇怪怪的事，以至伤害了健康也不知，如，“常做‘眼球操’能治高度近视”。
从种种情况看来，我们了解到，家长和老师都有责任弄清楚“学习是什么”，以减少在教育过程中，对学子的负面影响；而学生，更迫切需要学习学习再学习。
为此，我们有需要厘清，有效的学习，必须经过哪些阶段。
2
在这场学习之旅，最重要的存在，非炼制意义的熔炉莫属，也就是学生本身。
教育的本质，建立在学生先有概念的改变上，即学生的认知改变，使他们为灵活地适应新问题和新情境做好准备，完成学习的迁移。因此，只有学习者个人才能进行学习，别人无法取而代之。
教师只是一个辅助的角色，如果学习者本身对学习毫无动机，或者不愿展开学习行为，不论教师如何用力，还是没有办法在学习者身上创造学习成果。毕竟，学习者只有在为学习制造出一层意义时才能占有知识。这个道理，就如别人不能代替他人思考一样。
这就是为什么投资自己的项上人头是很有价值的事，也是为什么说知识是别人偷不走、无需缴税，更不会贬值的财富的原因。
由于这个缘故，为学生制造学习动机，也成了教师的任务之一。
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那么，学习具体发生的历程，有哪些呢？
自从人工智能崛起，人们倾向于将人脑和电脑做类比。举例来说，人工智能中的“机器学习”，和人类学习的过程是有共通性的，因为“机器学习”原理上就是模仿人类智能的。它们都展现了智能的形成，须经历“输入-处理-输出”的过程。
阳志平老师的文章《如何建立好的学习习惯系统？ 》中提到，「机器学习」是从外界输入历史数据，形成自己的计算模型，然后再用模型判断和预测未知数据的过程。换到人类的学习过程，是根据外部经验和学习的知识构建自己的思维决策模型，然后再去预判未来。
这跟我们之前提到的，人类学习是通过运用知识，形成自己的判断和假设，来做决策以解释、解决和预测问题有着同工异曲之妙。不同的是，相较于“假设”，“模型”是更复杂的存在，而且，它往往经过验证而更准确、稳定，也更加通用于不同的情境。
我认为，思维决策的模型，是深度学习的产物，与我们一般提到的学习有所区别。 我们将于后续文章讨论。
那么，回来看我们的学习过程。 “输入-处理-输出”的说法，确实能给我们很大的启发，但是，对于想要深入了解不同的学习阶段有哪些特征、可以做什么努力的学习者来说，还是不够的。针对这点，我个人更偏好4think部落格经营者兼作者杨大辉，在其著作《深度学习的技术》提出的学习层次。他认为，学习分成五个层次，学习者停留或达到的学习层次决定了其学习深浅，学习深浅又决定了他的成长速度。
套用《如何阅读一本书》里的说法，层次与种类的区别是，种类是样样都不同的，而层次却是再高的层次也包含了较低层次的特性。也就是说，层次意味着渐进的过程，第一层次的重点并不会在第二层中消失，第二层又包含在第三层中，第三层又在第四层中…… 以此类推。最高的层次，将包括所有的较低层次，甚至超越所有层次。
《深度学习的技术》的学习层次依序为：“记”、 “理”、 “网”、 “拓”、 “活”。
注：原书第二层次为“懂”，我将其改为“理解”。
记忆：
记忆是最低层次的学习。像我个人在大学以前，习惯也擅长用记忆来应对考试。这是非常偷懒的做法，却异常适合现在学科和课纲过量、测验频繁的教育制度。如果有过人的记忆力，就可以在每一次考试都取得优异成绩，形成一种优秀学生的错觉。其缺点是，这种学习方式普遍运用短期记忆来达到记忆效果，也就是说，时间一过，记忆被清理掉，学习者对该知识便不复回忆，更不用说做到学习的目的——运用。
即便成功将记忆储存到长期记忆中，还是会由于没有真正理解，而无法很好地使用学到的知识，或者直接无法使用。比如，高中时选择成为理科生的我，纵使当时名列前茅，毕业之后还是没有什么卵用，因为我如今虽然已经大学毕业（因为更加偏爱写作、文学和历史，所以转文科了），却仍无法说明细胞的生理运作过程，搞不懂物理化学的基础概念、理论。
我当时候的做法，仅仅把书里的知识和文字，如复印机一般，相同地搬运到考卷的答题纸上，换取账面上的高分。因此，我们需要再重申一次，单是记住知识的学习，严格上来说，是不能算为学习的。在这个阶段，真正的学习尚未开始。
你的学习，才正要开始
当然，作为学习层次的第一个阶段，记忆是包含在其余所有层次内的基础，其重要性可见一斑，我们将在下一篇文章讨论。
理解：
理解，是学习的开始，也是学习的关键之一。在这个层次，学习者开始“认识”知识，然后才试着判断其正确性。
人们一般低估理解的复杂性和困难，误以为理解是一种直接的信息传递过程——有说就一定有收到，收到就一定理解，理解的信息内容，通常接近说话的人原本的意思。其实不然。理解涉及信息的“解码”过程，事实上，每个人对信息解码的能力都不是一致的。而且，人类语言在传播上存有缺陷 。
在这一阶段，学生需要进行知识的迁移，运用自己原有的知识结构、先有概念和经验，去解读新的、未知的知识。这是学习者认知改变的第一步，由于其困难，莫提默·J·艾德勒（Mortimer J. Adler）和查尔斯·范多伦（Charles Van Doren）还花费心血，特别书写了《如何阅读一本书》，作为人们在阅读书籍和其他读物时，提升理解能力的一套指南。
网络：
形成网络，是学习的另一个关键。这个层次的重点，理论上是在学习者原有知识系统内，找到新知识的“落脚之地”，对其进行“组块”。但我更赞同杨大辉把它称为“网”。因为，在这个阶段，人们不仅需要把新学的知识——经过理解的信息，跟自己原先的知识进行对比和整合，如重新整理自己的知识系统，还需要将新知识和系统内的知识进行排列、互相连结，以融会贯通，用《深度学习的技术》原话来说，叫做“把知识编织成了网”。
来到这个阶段，学习者的学习过程姑且算是结束。其知识结构已产生变化，达成他认知上的改变。但是，学习者的行动未必改变，他还需要实践该知识的价值。
拓展：
这个层次并非必要的学习过程，但它是深度学习的关键。
在一般学习中，浅显的知识在理解之后，与旧知识融会贯通，就可以在生活中运用。拓展则是超越这些知识的本质，将看似无关的知识点和知识体系进行组合、连结，炼制出新的意义，以产生（上文所提）能重复使用于不同情境的思维决策模型。最理想的结果是，当结合多个领域的思维决策模型来解释、解决和预测问题时，能促成合奏效应（Lollapalooza effect）。
查理·芒格（Charlie Munger）
合奏效应由著名投资人，查理·芒格（Charlie Munger）提出。其本质是指解决问题时，发生1+1>2的成果，类似于连锁效应。这是深度学习的理想目标。
我把善用各领域的思维决策模型来解决问题，以达成合奏效应的能力，理解为智慧的一种表现。
拓展的本质是思考——对知识点和问题等进行深入的思考，因此，拓展的前提是掌握思考对象的本质。
当然，若无一般学习层次的奠定，即对知识的记忆、理解和整合，是无法实现深度学习的。
活用：
这一层次是学习的终极目标，也是最终目的。无论是一般学习的成果，还是深度学习的成果，知识的价值，必须与生活连接，才能实现。
活用即直面问题，是问题的产生，也是问题的结束。学习的动机，便就此诞生。因此，活用，与其说是学习的终点，不如说是学习的起点。
小结
学习一项新知识，需要在大脑中建立新的神经连结；复习旧知识，是强化旧的神经连结（有时也会创建新的，如“温故而知新”），可就如芭芭拉教授的《学习之道》里面说的，哪种神经模式都需要时间。我们应该深刻认识到，一项新知识的学习，是一个漫长的过程，如果你是真心想学好，而非但求速成的话。
身为学习者，你必须弄清楚自己的目标。速成不是做不到，甚至一天内就行了。但这类的成果，通常只会短期内改变短期记忆的某些结构和神经连结，不会持久。如果你希望学得好，却采用这类的方法，根本就是自相矛盾，如同要到西方却拼命往南奔走，无论表面上看起来，或者实际上是多么地努力，你认为需要绕完地球几周，才会到得了目的地呢？
由此得知，学习者的目的为“真正学好”时，“速成”的说法是滑稽的、自欺欺人的。 除非你只有短期需求（像是迫于应付考试XP），否则世界上没有所谓速成的东西。
就连研究杰出人物塑造关键要素的科学家，《刻意练习》的作者安德斯·艾利克森（K. Anders Ericsson），对其研究成果也说明，人们若想获取专业特长，很大程度上是改进人们的心理过程（在某些行业或领域中，还包括改进那些控制着身体运动的心理过程）、身体功能等等。各种需要改变的要素，要融合到杰出人物身上，是个漫长的过程，通常需要10年之久，甚至更长的时间。
研究人员研究了在任何行业或领域中实现了创新的创造型天才，结果发现，创新的过程总是一个漫长、缓慢、反复的过程。 ——安德斯·艾利克森（K. Anders Ericsson）《刻意练习》
我在自己的文章及演讲中，总是传递着同一些基本的信息：杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，终于练就了他们杰出的能力。没有捷径可走。 ——安德斯·艾利克森（K. Anders Ericsson）《刻意练习》
我的解读为，无论知识或技能，在相同努力的条件下，练习时间更长的学习者，将有更好的学习成果。即便学习策略为刻意练习，仍旧存在“学习时长”的条件，即同样需要时间完成学习过程，或达到优秀成果，没有捷径可走，绝无速成方法！
学习需要时间逐渐成形；学习需要时间累积。只有这样，才能将所学变成自己的一部分。
学习者，切莫贪图捷径，误信速成说法，或者像我从前那般，在学生时期选择单纯用记忆来学习，以求快速有效。走远了之后回首发现，这其实是非常吃亏的做法。这个选项，只有在学生时期吃香，成年后，深受其害方知其弊，被自己的懒惰所累。我想，这便是所谓聪明反被聪明误吧？而且，还只属于耍小聪明的那种。
同时，家长、老师们也务必了解这点，不要再把孩子逼得用记忆来学习，而不去理解吸收，更不该因此感到光荣，甚至拿去炫耀。你知道的，这只有把他们害惨。
参考文献
- 德烈·焦尔当（André Giordan），《学习的本质》（Apprendre）。
- 约翰·D·布兰思福特等，《人是如何学习的》（How People Learn）。
- 杨大辉，《深度学习的技术》。
- 斯科特·扬（Scott Young），《如何高效学习》（Learn More, Study Less）。
- 阳志平，《如何建立好的学习习惯系统？ 》。
- 莫提默·J·艾德勒（Mortimer J. Adler）、查尔斯·范多伦（Charles Van Doren），《如何阅读一本书》（How to Read a Book）。
- 芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）， 《学习之道》（A Mind for Numbers）。
- 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）、罗伯特·普尔（Robert Pool）， 《刻意练习》（Peak）。
Changelog：
- 2018-10-13 完成初稿，首发于简书。
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