周复盘|12.31-01.06（Week1）

一、上周计划检视

1.读一本书

未完成。

2.总结年度书单、影单等

未完成。

3.写2018年总结及2019年计划完成。

未完成。

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二、本周实绩

（一）输入

1.阅读

《运动饮食1：9》在读。

2.学习

无。

3.影视

无。

（二）输出

日更3篇：1篇日更百天总结，2篇周总结。

（三）身体健康

1.运动

虽然平均数值有些少，但还是达到了6000步。最近每天都在尽量多走路，不知不觉也坚持了一个多月，还是蛮有成就感。

2.早起

依旧是6点半起床，7点出门，8点到公司再吃早饭。想要6点起床，但一直起不来。

3.护肤美妆

最近脸上冒了很多痘痘，仔细分析了一下，大概是饮食的原因，尤其是最近一段时间不忌口，估计糖分摄入太多了。身体哪个地方不对劲，一定是身体发出的警告，必须重视起来。最近要改变饮食结构，戒糖戒糖戒糖，吃新鲜健康的食物。

4.养生

下载了一个APP来监测睡眠，其实不管是减肥还是保持健康，首先我们都要了解自己：自己是怎么吃的？怎么睡的？吃下去的东西究竟是什么？自己需要每天睡几个小时？

不光是健康，生活中的很多其他事情，归根到底都是与自己相处。我们之所以会感到焦虑以及其他的各种不适，都是因为没有找到与自己相处的方法。

现在外面的世界太热闹了，我们便很容易被各种其他的事情分散了注意力，而忘记了与自己对话、与自己相处。

（四）人际关系

1.与同事关系缓和

之前在工作上与晓芳姐起过一次矛盾，虽然那次她的工作的确没做好，但我自己的处理方法也是有问题，我本来可以用更加委婉、和平的方式来解决的。

这次临时被安排去展览现场编写稿子，刚好那天是她值班。本来我极力要避免和她接触，因为上次吵过之后，加上平时工作没有交集、座位离得远，便没再说过话。

这天值班因为有些事情需要配合，所以也微信、电话进行了沟通，一起做工作，还是蛮顺利的。最后回家的时候我们一起去坐了地铁，她临下车前还悄悄跟我说让那个占了两个座位的人给我让个座。

之后我一边骂自己心不要这么软，另一边也反思自己，不要太冲动，事情不要想得过于死板，不要把人想得太好但也别想得太坏，其实很多时候职场中的冲突都是利益的冲突，撇开工作大家基本上都能和谐地相处。

老猫曾经说过，我们是来工作的，不是来社交的，所以不用把人际关系想得太复杂，首要的是做好自己的工作，让领导满意、客户满意。

以后自己做事还需要更加沉稳一点，不要冲动，不要冲动，不要冲动，不然就会吃亏。

（五）财务状况

本周支出概况：

1.莫叔护肤品补货：270

2.给妈妈买了打底裤、内衣裤：174

3.给妈妈买了蒸脸用的护肤品：150

这周主要是元旦莫叔家有活动，刚好也需要，就买了一些护肤品，给妈妈买了蒸脸用的玻尿酸和角鲨烷。

周五去海淀采编的时候吃饭之类的有些支出，平时还是吃YOTA。其他的没有什么大的支出。

（六）小确幸/新奇特

1.与同事菡菡聊天

说起来应该是上周的事情，因为海淀的展览，我去值班、她采编的那天，是我俩第一次有时间单独相处，结果聊着聊着，发现很多事情都能聊到一起，颇有一种惺惺相惜的感觉。感觉好像是找到了世界上的另一个自己，她说的我感兴趣，我说的她能懂。我们约好以后一起看展、逛美术馆、拍照…总之，未来可期。

（七）小确丧

无。

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三、下周计划

1.开始写日复盘；

2.读完两本书：《运动饮食1:9》、《简爱》；

3.给爸妈打2-3次电话。