去你的，不开心

每个人都会遇到不开心的事情。最可怕的是，事后这些不开心的事情还会在脑海里反复出现。比如与人冲突，那么冲突时对方的每一个眼神，每一句尖刻的话语，每一个甩出的黑脸，都有可能被反反覆覆的想起。

这些不开心的事就好比是一个想要打你的人，我们每一次想起它，就是给他打到你的机会，脸上、身上、心里，一次一次遭遇重击。

所以如果我们放下呢，如果我们处理完毕，吸取完教训之后，就把这些难堪的过程忘记呢。

坏情绪就是这么回事！打败它，忘记它，甩掉它，祝大家快乐！