2018-11-4晨间日记

2018-11-04  本文已影响0人  白骨精精

今天是什么日子

起床:9:00

就寝:0:15

天气:多云

心情:平静

纪念日:晨间日记第五十七天


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1,早起煲莲藕汤

2,上图,上班完成工作

3,敷面膜

改进:
习惯养成:

周目标·完成进度

共读《习惯的力量》第六天完成

你的习惯,正在暴露你的生活状态

(要想在顾客不排斥的情况下,针对性地进行营销,重点就在于用旧的习惯来装扮新的东西,让对方更容易接受它。

在不知不觉中,我们的消费习惯已经暴露了我们的生活状态,我们也许正处在商家的营销策略之中而不自知。)


学习·信息·阅读

每日一句英语:May  i have the menu,please?我可以看一下菜单吗?

Do you have any recommendation?有什么好推荐的吗?

What are your specials for today?你们今天的招牌菜是什么?

How is the dish cooked?这道菜是怎么个做法?

What‘s this dish like?这道菜长什么样?

Can i have…,please?很多时候可以用到


健康·饮食·锻炼

运动 拉伸30分钟

敷面膜30分钟

一天两个橙子补充维C

人际·家人·朋友

朋友心情低落,跟我倾诉,寻求安慰。他没有跟我说发生什么事情,就说是家里的事,我倾听,安慰和开导他,希望他睡一觉醒来心情能好一些。

人生就像茶叶蛋,你要容许它有裂痕,它才能够吸收更多的养分,更入味。裂痕是什么,是伤痛,是挫折,是打击,一帆风顺的人生也许是快乐的,但是它也是最没有滋味的。

很多人都是一直按照别人的想法在过生活,总认为别人觉得好的东西才是值得我去追求的,甚至觉得呢别人的需要比我还重要,可是却对自己的需求完全不知道。如果你真的找到自己想要的东西就不要在意别人的眼光了,在别人的眼光里存在快乐,你永远悲哀,在别人的嘴巴里寻找赞赏,你永远卑微。


工作·思考

好糗,在半路装货的黑袋子破了,叫天天不应 叫地地不灵,有时候人家会帮忙,但也有些时候没人能帮到你,只有自己想办法解决了,要学会临危不惧。


最美好的三件事

1.收到朋友的礼物

2.朋友的感谢

3.分享水果


思考·创意·未来


如果说运动让你早日拥有“美好的肉体”,那么读书专攻“有趣的灵魂”。

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