出现这6种症状，你就该排毒了

最近发现了一个问题

明明睡了8小时，依然萎靡不振，

明明吃的比别人少，就是容易胖

明明刷牙也够5分钟，但一张口却口气熏天

一顿火锅，便口腔溃疡，一不按时吃饭，便肠胃不适，一顿烧烤，就便秘3~4天，毒素堆积，满脸痘痘。身材臃肿，自信全无。

整个人看起来如同老了10岁。

久而久之，其他问题也接踵而来！

毒素就是百病之源

无毒一身轻，有毒百病生！

来个小测试判断一下你的肠道有没有毒素？

1、上火、有口臭、口苦等症

2、打嗝、腹胀、排气多

3、持续3天及以上不排便

4、排便有残便感

5、月经少、色斑痘痘，气色差

6、易发胖，大肚腩

如果你符合上述其中一条，小编不得不告诉你，你的肠道有大麻烦了！要排毒了。所以这次小编给你们介绍排毒的食物

1、大麦若叶青汁豆浆

这款青汁豆浆不含任何添加剂，每天1袋，相当于给胃部的半小时按摩，缓解便秘、补充膳食纤维，清肠排毒，喝出好腰身！

2、海带炖鸭

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化。

制 作 方 法

1、将鸭剁成小块，海带切成丝

2、鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒

3、用中火将鸭炖烂，再加盐即可。

3、黑木耳豆腐汤

黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。

制 作 方 法

1、将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片

2、将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

如果你知道哪样食物有更好的排毒功能，欢迎下方留言哦~