怎样才能管住嘴

哎，天天想晚上少吃，晚上少吃，可一吃就多，这可怎么办，就是管不住自己！

天天说减肥，可越减越肥，现在的我体重达到了我有史以来的最高值！

不行，我还是得减，我想这应该需要习惯力和自控力！

就像这日更一样，一但开始，并坚持下去才会成功！

从今天开始，管住嘴^O^

今日132.1