阅读第466天-自控力

【书名】自控力

【作者】美 凯利·麦格尼格尔

阅读记录

知识点：

增强你的免疫系统。为了避免别人意志力失效的覆辙，在每天刚开始的时候，花点时间想一想自己的目标。

经验：

我的生活虽然又返回到之前的模式当中，但这是我自己选择的，我不应该埋怨，而是应该做好当下的事情，一切都交给时间来磨合。

想想每天要做的事情，不能一次次都随意去打破，学会掌控自己！