12月第三周
1.自我解释是一种强有力的学习策略，自我解释会建立起新知识点与原有知识之间的因果关系，从而增强自己理解，还可意识到一知半解的内容。
2.害怕放弃就错过对的人是因为内心住着一个自卑的小孩，不相信自己越来越好，今后融入更高层次的社交圈，有越来越多的机会找到喜欢的人。
调整: 给对方设定一个调整期限，尝试改变关系，摆正自己的位置，发现自身的闪光点，持续积累自我认同感，形成积极的自我观念，跳出自备深井，看到亲密关系中更多的可能性，写下好伴侣的条件。
3.《为什么精英都有超强的专注力》
①积极专注:把开心当成努力的动机。
消极专注: 危机感和恐惧感，压力。
②设定截止时间，简单、困难任务交替，注意休息。
③了解自己错误，定规矩，做记录，清单备忘录。
④保持规律作息习惯，与人规律有效沟通
⑤制定详细的目标（时间、地点……）
⑥固定时间远离网络、手机
⑦避免给自己找借口、自我设限、逃避。
4.猎豹CEO傅盛的沟通7个基本原则:
难沟通原因:每个人知识储备、理解力、思考模式完全不同，语言传输损耗，自我为中心的思考模式，自尊自卑，道德制高点。
①信息透明②多倾听，不打断别人，大脑高负荷运转，进入对方世界，理解对方，刻意训练③表达把“细节描述”和“宏观概括”结合，具体清晰。④把沟通作为问题，不进行立场假设。⑤提升沟通技巧。⑥面对面沟通并记录。⑦有反馈的沟通，整理结果。
5.关于爱情
✔因为男生的爱通常概括为三点：
占有，保护，和照顾
✔男生的三大核心要求是：
被崇拜，被支持，被认同；
而女生的三大需求是：
安全感，浪漫，和被宠。
所以爱情最好的状态是：一个对另一个宠爱有加，另一个对一个崇拜至极。
两个人为了对方变得更优秀，而不是在琐碎中消磨掉自己对美好生活的追求。
6.贵人
✔贵人是那些在关键时刻给出关键点拨的人。他们有能力呈现世界的本来面目。路原来就在那里，但是没有他们的指路你就看不见。
✔他们之所以愿意帮你是因为他们的修行，而不是因为我的能耐和好处。
✔ 对他们最好的回报是努力成为和他们一样的人
✔贵人不是等到的，是寻到的和求到的。前提是对他们而言至少你不是减分项。
✔以求道之心与人交往。
✔举手之劳、锦上添花，才是良性关系。不要求人雪中送炭。跟世态炎凉没关系，有则感谢珍惜，无则检讨自己。
✔务必定期让人看到帮你的结果，分享喜悦和成果。
✔ 逢年过节快递两盒点心，送一辈子，也不算有礼。若想要感谢对方，花心思观察，送出终身难忘的礼物。
✔不要黏着对方，不要成为别人的负担。要让对方感觉掌握关系的主动权。人家帮过你，但最怕被要求帮你一辈子。
✔有机会帮别人的时候，姿态放低再放低，尽量不让对方有心理压力。帮完之后，对方不提，自己不提。
✔也许终有一天你会超越那些你生命中曾经那么重要的人，往前看，别害怕。既往不恋。
7.关于笔记:
PS和AI还有看书，看电影，听得到等时候随时记笔记，手边不离小笔记本。多打字，多写字，提高效率。随时翻看回顾，加深印象。
8.观影周:
本周看了几部电影，每一部都有意义。
《海王》
《海王》
海王爸妈爱情故事开头，很接地气，全程美轮美奂的海底世界，DC出品。海报合成的也很棒，看着男主面熟，原来是《权力的游戏》里面龙女的第一个丈夫。
意义: 血统是否纯正并无影响，你的潜在实力，你成长中的学习和努力，你的正义。海洋与陆地密不可分。
12月第三周
12月第三周
海王与妈咪分别
公主美呆
《宝贝儿》
《宝贝儿》
虽然演技和情节很尬，但是意义不错，作为父母，如果孩子真的病了，究竟如果抉择。孩子是有生命的宝贝儿。活着，究竟是谁的权利?
意义: 感恩父母给予生命和疼爱。
12月第三周
12月第三周
12月第三周
松子
《被嫌弃的松子的一生》
漂亮开心的女主，却度过了跌宕悲惨的一生。跳转的故事情节，歌舞升平又诙谐讽刺的手法，小时候没有完整的父爱，讨好的人生，失控的情绪，依赖又逆来顺受的爱情观。多管闲事的人设，你说女主没做错了什么，但她也没做对过一件事。注定喜乐色彩中的悲剧故事。
意义:
掌控自己的人生，有分寸，有底线，有骄傲，有自信，给自己希望。
美丽的松子
老师松子
姜文作品
《让子弹飞》
姜文电影看不太懂的节奏，黑色幽默。有出彩的地方，也有尴尬的氛围，或者这就是时代的幽默吧。
《钢铁侠》
《钢铁侠》
漫威系列电影计划之内，捋一遍。又聪明又多金的钢铁侠是第一个选择，超级英雄系列，不会失望。
意义: 关于战争，关于未来科技，关于美式的幽默，关于想象力。
《绿巨人》
《无敌浩克》
漫威系列第二部，豆瓣评分不高，可能男女主颜值和气质不太在线，前期剧情拖拉有点无力感看不下去了，坐等变身大块头，后期战斗场面，人性邪恶，全部发挥出来有看头，前期不清楚为啥总欺负大块头，坐在山洞那段很悲伤。最后藏匿起来的大块头自己修行自我控制变身游刃有余，完美一笑~
意义:
如果自己身体里面有个巨人，你能控制他吗?控制管理自己身体里的怪兽，才是赢家。
12月第三周
12月第三周
《穿普拉达的女王》
高级女巫的人生，事业和家庭总是我发权衡的女性，压力也很大。跟着高要求严标准的女巫，贪婪的你也会变成女巫，又或者进阶成优秀的人。
意义:
付出和回报成正比，没有怀疑。美丽和时尚是人生的追求，优雅也是一种人生态度。律人律己的同时，可以很温柔，祝好运。
12月第三周
12月第三周
12月第三周
《当幸福来敲门》
当处在苦难中，让我们再坚持一下下。再努力一下。全心的工作，待人，拼命。总会迎来曙光。选正确的方向不停地跑。最后工作转正的那一刻泪目。坚持的意义。
