“早起”让不可能变得可能

自然醒的状态，的确，很好。成年人最大的财富莫过于：早上拥有一段安静专注的时间，可以滋养自己。

从兴趣到运动，再到一日三餐。能与灵魂独处，与身体沟通，与家人相伴。让忙碌的生活变得笃定，从容不迫。

看着体重秤上的数字一天天一点点的变化，真的很久没有这么认真的做一件事情，感恩遇见冯雪老师的《科学减肥》，调整生活习惯，从饮食到运动，再到睡眠和压力管理，一点点融入到生活里。方法对了，再难的事也开始变得可能，让长期主义扎根于心。

看着记录本上一个个✅都是进步的里程碑，见证着一点一点的成长，被看见，是一种肯定，更是一种鼓励，前进路上的加油站。