7月20日.感赏28，舒缓和放下

    昨晚，由于孩子下午睡了午觉，11点多还不困，反正我自己关起房门，我要自己睡觉不管她，她又去爸爸房间，爸爸也要睡了，不管她，她就在爸爸房间自己看书很久估计才睡。不管她我们很轻松。今早肯定起床有点费劲，我拿的衣服又是不满意，睡衣脱了扔爸房间地板上，我们房间衣柜找衣服不满意也扔到地板上，送她上学后我收拾房间看到这么乱，感赏自己没有生气，一个上午做了卫生煮了饭，洗了衣服，12点接孩子回家，感赏自己任劳任怨的为这个家付出，因为我爱他们两个，我们家的老大和老二。

    约好了三点半的小提琴课，孩子的左手食指前天晚上我离家出走时候，她被罐头盒割伤的还没长好，没法去上课，尽管我知道她手指没破的话一定会去的，心里还是有点恼火，为什么在考级的前几天手指割破呢，还不是我离家出走的晚上她自己开罐头吗？于是说话就很难听了带着埋怨的口气，孩子生气了，认为我不心疼她，道理我都懂，就是当时那一下的话刺激了她，于是她又开始拿被子蒙住我的头，又开始闹腾，我要走又不肯我走，和她对抗了一会儿，就躲在另个房间了，过了一会儿孩子敲门来道歉了，我们就和好，我就没在意了……她手指伤口没长好，肯定没办法练琴了，随她吧，我才不生气……

    这两天我对她从心里想，随着她，先关系好了再说吧……对她没有啥要求就不会生气，相对轻松很多……

    感赏女儿下午和我在床上做了两页计算、口算题，两人一起做，很有趣，我好多做不过孩子，感赏孩子自己很安静的录了一篇很长的语音故事，发给小桔灯书屋又可以赚5元钱了。感赏傍晚我两个出去吃东西后，陪女儿去了书店，她选了两本，一本《芳华》，电影看过了就想看书，一本漫画历史，希望漫画版的历史书能增加她对历史的兴趣，投射爱越阅读女儿在书中学到新知识，7点半回到家里还上了一节英语的网课，我征求了她的意见，她觉得自己英语好，还想更加强一些，孩子真棒！

    8点了，她想去小伙伴家玩，先还要我陪她去，后来两个女孩很开心的玩，就说妈妈你走吧……她们想要自己的空间。

    我就到同事家，她们正在喝酒，我也加入喝了一瓶啤酒，很放松，其实一年365天，我放松心情就是过年回老家的十来天，每天精神都是绷着不敢松懈，一年下来没敢喝过酒，喝一瓶啤酒已经是难得了，因为我怕我喝多了，没办法照顾家里的两头人，想想自己也是辛苦，感赏同事们关心我，让我也多爱自己一点，别每天都是为他们两父女奉献……因为对自己要求高，就对别人也要求高，自己累别人更累……我要学会放松自己也让家人放松。

    10点多叫孩子回家，孩子好开心，一路说着晚上玩的事，感赏孩子和朋友一起能那么开心，感赏女儿到家后又在认真的看书了，爱阅读的孩子一定是好孩子。

    感赏自己能够多爱自己一些，以后还要再多些。感赏老公今天又是辛苦的一天，他晚上住在县里了，明天最后一天的课就放假能好好休息几天了。感赏今天尽管和女儿有点小不愉快，但是我们两个心里都没有像以前一样互相怨恨，我心里没有怨恨她，她也真的没有怨恨我，我能感受得到的。

    投射明天我们更轻松，女儿手指快点好，她没有反抗说不去考级了，只是希望手指快点好，还可以练两天，投射女儿最后几天认真练琴考出好成绩……

    老师说我要舒缓和接纳，要打断和停止！感赏我今天都做到了，而且不费力的做到了，投射我明天更稳定，孩子更乖。