日复盘 | 9.20
2020-09-20 本文已影响0人
沁沁姑娘
学习成长
早上
✅晚上听了课
✅白天看复习资料
身心健康与精神美貌
清洁➕保湿➕眼霜➕面膜➕唇膜 ✅
记录每日摄入热量✅
今天没有运动因为脖子疼（估计因为落枕……）
其他
✅买蔬菜、水果
✅花露水选好了明天下单
✅面试的眼镜还没确定，明天要定下来，
今日新启发&新收获
✨这两天突然肩颈疼，最可能的原因是落枕、睡姿不正确、坐姿不正确，总之肩颈确实不太好转动，而且要尽量不低头，现在正在治疗中。
我觉得大概是身体想要好好休息，发出了信号吧。答应自己，不熬夜了，早睡早起。
感恩每一天❤️
