马老站桩上至耄耋之年，下到垂髫儿童，现分享一例。

站桩啦，孩子陆续坚持站了一个月了，变化看的见。

我在站桩 我帅吗？

您孩子多大了？站桩1个月有什么变化呢，可以分享下不？

能看出来（变化）吗？

4岁3个月。

黑眼圈好很多哦。

阳光自信

是吧。这是昨天晚上拍的，脸色也好看了。

眼睛亮了，更有神。

红润起来了，以前面黄。站桩和小儿推拿相结合。

好有灵气的宝贝，这么小居然肯站桩，福报好大。

对话

宸熙：我小腿上很多硬结，前段时间我还拿针刺来着，扎完那里就排寒，凉风习习挺好玩，但是，当我上周把站桩时间加长到2小时以后，两小腿同时往外排寒，针灸只是刺那个点排，站桩时排是两腿一起，几千个毛孔同时排，蔚为壮观。现在再捏小腿，硬结软了，也少了许多。

我想说的是，我站一年多了，只是最初的时候排过一次寒，这一年多来，一直很平静，没有再发生过排病反应，直到我把时间延长，说明平时时间太短，一小时以内，只能算是“充充电”罢了。

四年了，女儿每天从四点放学要做到十、一点睡觉，还是我一直催着，太慢了。我前段时间拉女儿站桩，反正也是做不完，干脆拿来站桩坚持一段时间后，现在呢，她做题的速度快些，记忆力也有改善，能在八点多做完，我才有时间多站会桩。不容易啊。

田中玉：磨刀不误砍柴功，以退为进。充电是为了更好的进攻，低效率的学习不如先暂时休息会，比如站桩。

宸熙：是的呢，可能是我身体弱，所以她的先天肾气不足，所以学习很吃力。

田中玉：气血周流，心地才会敦明。能量充盈之时，智慧之流亦会绵延不断。取坎填离，坎水为智。心火为礼，站桩暗补肾阴之水，水火既济时学习自然会轻松一些。让孩子每日站二十分钟左右，久久为功定会获益颇多。

宸熙：嗯嗯，是的。她一开始根本站不住，很排斥，我一说站桩，她就不高兴：“站桩，站桩，妈妈的头脑里只有站桩！我一辈子都不想再站了……”我觉得还是要努力，给她放故事听，神话故事、凯叔讲故事等，她为了听故事勉强站，但是身体不老实，不停扭动，叫她眼睛闭上，她也闭不上，一如她入睡困难，也是闭不上眼。

渐渐地，站桩不乱动了，眼睛也能闭上了，我故事一打开，她就靠门站好，不用监督了。脾气也变好了，原来动不动就生气，头一歪，嘴巴一噘，“哼”是她的口头禅，已多日不见了，叫她复习英语单词，她也乐意，弟弟也少被打了（抢玩具）。