P19复盘P20目标

上周女儿开学，一起都恢复正常了，主要在读《内在游戏》和《治疗密码》，感受是人的潜能，即潜意识的能量或者内心的能量是无限的，如果能唤醒内心的能量，就可以战胜外在纷繁复杂的挑战和压力，看见和感受世间的美好。

一、P19复盘：

1、女儿开学了，恢复正常作息，影响女儿养成每天跳绳100下，每晚3个时间盒的习惯。

• 感受：开学后出现一个变化，学校作业不出校门了，感到轻松的同时又有一些担心。
• WWW：已经每天开始跳绳了，每晚2个时间盒。
• EBI：如果能及时找到一个新的盒子替代家庭作业时间盒就好了。

2、完成7次冥想、感恩记录和日复盘。

• 感受：这个习惯逐渐稳定
• WWW：3次冥想、4次复盘、4次感恩记录
• EBI：对于可能出现异常的日子提前预案就好了

3、完成7次日计划。

• 感受：轻松完成
• WWW：7次
• EBI：如果用合约思维制定日计划就好了

4、沉浸阅读7小时，阅读输出加入大师游戏和大师习惯。

• 感受：这个习惯目前比较稳定了，每天至少阅读了1小时
• WWW：继续超额完成目标
• EBI：如果有一个系统可以积累阅读的输出就好了

5、12小时教练投入，2次教练全流程练习，7篇大师笔记。

• 感受：投入了很多时间在教练学习上，感觉要在日常生活和工作中活出教练状态。
• WWW：全部达成
• EBI：如果能弄清楚demo中的每个问题背后的目的就更好了

6、150分钟运动。

• 感受：教练练习恢复后又没时间运动了
• WWW：实际40分钟
• EBI：如果晚上可以做一些运动就好了

7、恢复和女儿一起做的周复盘。

• 感受：这个挺有必要的
• WWW：等会就做，哈哈
• EBI：这个复盘如果移到周六就更好了

二、P20目标

1、影响女儿养成每天跳绳100下，每晚3个时间盒的习惯，积累有效方法和成功经验，输出到幕布。

2、完成7次日计划、冥想、感谢和日复盘。

3、沉浸阅读7小时，阅读输出加入大师游戏和大师习惯，形成一个框架去整合学习到的内容。

4、12小时教练投入，2次教练全流程练习，7篇大师笔记。

5、70分钟室内运动。

6、和女儿一起周复盘。

7、找到一套有趣的数学教材。