好的事物往往正相关

今天读的这一篇，我发自内心地喜欢。作者的核心观点是：灵魂要想走的远，身体必须在路上。“学习+运动”是最好的搭配。

我曾经最忙于学习的时候，总是觉得运动是“浪费时间”的——不静下来，怎么高效学习呢？但实际上，磨刀不误砍柴工。运动之后我们的大脑会生出新的神经元，而学习刚好将这些神经元进一步发育、成熟，从而变成真正的神经细胞。所以长此以往，我们就会变得更“聪明”。

估计很多人都和我一样，曾经有这样的误区。运动过后已经很累了，赶紧休息休息。看看电视、刷刷手机，或者睡上一觉解解乏。这样我们就错失了变聪明的好机会。

科学研究表明，运动过后安排复杂的脑力劳动，会提升工作或学习的效率和效果。当然，之前的运动也不能太剧烈和超额。刚跑完马拉松下来再开启疯狂用脑模式就太不现实。比如我们练了一小时瑜伽，身体拉伸得很舒服，虽然身体上有些疲惫的感受，大脑是格外清醒和活跃的，整个人的状态也很好。这时候去学习，比如读书、弹琴或做一些更需要脑力的工作……就很好。

运动更大的意义不在于健身而在于健脑。它不仅可以让人更乐观，还可以使头脑更灵活。当然，最终结果是健康水平和认知水平一起提升。

春天来啦，一起动起来吧！越久坐，人的状态越容易消沉、低迷。这时候换换脑子，做点自己喜欢的运动，再回来用脑，说不定之前卡住的事情就想通啦。一起试试看呀~