与自己对话

人有时活了一辈子，似乎也没有认识清楚自己，有的人只活半辈子，也可以活的明明白白。

早点认识自己，多与自己对话，人生就能够活的通透清澈。不信的话，可以阅读下《认知天性》第五六章。

1.认清自己

对自身思维的审视被心理学家称作元认知（元在希腊语中是“关于”的意思）。

学着认清自身，可以让我们不至于陷入死胡同，让我们做出正确的决定，并反思下次怎样做可以达到更好的效果。

2.分辨直觉

在生活中，或者说在所有你想有所建树的领域中，想要提高自己的胜任能力，一个重要的方法就是学习何时该信任直觉，何时该质疑直觉。

3.避免错觉

人们有极强的天分说服自己接受自己想看到的结论，同时否认那些不合自己心意的真相。

我们必须培养一种能力，弄明白心智模型在什么时候不适用：什么情况看似熟悉，但实则并不相同，以及什么时候需要我们采取不同的办法，做出新的安排。

5.分析自己的能力

无法胜任某项工作的人缺乏提高自己的能力，因为他们分不清能与不能之间的区别。

最重要的是经常使用测验与检索，来验证什么是你真正知道的，以及什么是你以为自己知道的。

6.主动学习

习惯从新经历中萃取出重要原则或规则的人，比那些只能获得表面经验、无法举一反三的人学得更好。

7.构建知识

培养反思自己经历的习惯，把这些经历组织成一段故事，可以强化学到的知识。

反思做对了什么、做错了什么，以及下次该如何改进才有助于分离出关键概念，把它们组织成心智模型，而且在今后应用这套心智模型的时候，也可以巩固并构建已经学到的知识。

8.直面困难

如果你感到学习很难，不要认为是自己做错了。在克服困难的过程中，付出的认知努力越多，你学到的东西才越深刻、越牢固。

了解自己的能与不能，辩证分析自己的直觉，建构合理的知识体系，我们会发现，原来学习很有趣。