从年轻开始晒太阳

2023-11-13 本文已影响0人大乘

今天志愿者之旅结束，出来时遇到一位状态极佳的阿姨，也不敢叫阿婆，因为她的气质真的很好，感觉60+的年纪，但是不敢求证，状态在45+这样。

我和她开玩笑说，自己昨天爬山，脚都起泡了。阿姨说年轻人呢，还是要多锻炼，每天晒晒太阳，多走路，走平地也行，不一定要爬山的，就这么走走，是保持年轻的秘诀，这件事，也要从年轻开始做起来。