今日琐碎

早上5:35起床，5:55 出去从小区门口开始跑步，跑了18公里，平均配速538，心率148。似乎是从疫情开始后，跑步锻炼的人逐渐增多了，但严肃跑者还是比较少。尤其那种严格按照一定训练计划的，着实很少。

回来后基本就是带娃的一天了。

天气很热，感觉真正进入炎夏了。晚上开空调了。