早安-2.1

美味早餐

我的早餐VS娃的早餐

减肥餐注意事项：

减肥期间饮食注意事项

两天中药减肥下来，1kg掉秤，还算平稳！

同事减肥有效果，带我们一起，每天相互监督，真的挺好！

我算是个好学生，坚持不吃一口不能吃的，喝水每天不超过1000Ml。

连喝水从小口喝，成了抿嘴喝，没有什么不能改变的，就看想不想改变！

寒假下来的目标，就是掉肉咔咔咔咔咔！

……

干活间隙时间，就听视频录音，可以听到直接入睡，感觉对于进入潜意识，渐入佳境！

现在再看别人做事说话，就像瞬间开启一个聚焦放大镜，优缺点瞬间在方法，特别清晰！

反正特别神奇，也同时瞬间照见自己的美好和渺小，感觉没有了优越感，也没有了羞愧感，就是很平静地哦，我知道了，就按正确的办！

……

继续参与家人的劳动，馒头是姐姐跟母亲一起蒸的，我今天帮忙炸丸子，昨天只是弄陷！

……

再附录一下：

八正道的内容

从右到左看

见正  维思正

语正  业正

命正  精进正

念正  定正

        — 道正八