时间管理第13天

2020-03-13 本文已影响0人 bffb03b41aff

今天听了叶老师时间管理，第23，24讲，了解到了冥想和拖延症。

你想我曾经有一段时间利用冥想减肥，但是没有坚持。早上对瑜伽也会用到冥想，你想有利于人精神集中。然后还有一种人效率不高的人，主要就是有拖延症，有发呆情况，我儿子说发呆大厦。这毛病可能真的是大人小孩都有，家长是孩子的复印件，我有这毛病，我的小孩子也有。解药是我先改正。