宝丹：听彦岩老师聊“分别心”

001 分别心和分辨力

分别心越小，分辨力越强。

分别心小格局，分辨力大局观。

分别心情绪极端，分辨力平静。

换位思考，同理心。

接纳自己生活在一个充满分别心的环境里，从小到大受到分别心的教育。

自己是否喜欢贴标签？

002 二元对立

线性思维。

003 保持空性

004 守中平衡

回归自己，拿捏自己的边界，阴阳平衡。

005 出离心

停下来，站在旁边看自己，看背后的意义，打破深深相信的或者怀疑的，平常心，接纳分别心、接纳我执、接纳无常。