【打卡9】病是生活总体质量的呈现|儿童健康讲记

这本书好友第一章还没看完就发图给我，说买这个。书到货之后，我这个月连看了两遍，属于近年来寥寥无几的看得快、重复看的书了。

从2015年年底开始，关注“懒兔子”中医科普公众号，以及羊爸爸中医育儿的网络平台，陆续学习了一些中医基础和中医育儿的知识，后来尝试用中医的方法给孩子治病、调养，效果颇佳，我也脱离了去年孩子生病时的那种焦虑无措，面对疾病心安了许多。但先前所了解的大多是一些疾病辩证和实际操作的方法，而《儿童健康讲记》这本在专业中医看来太过简单的书，不仅讲了提高体质的一些简单易行的具体做法，难能可贵的是，李言老师从心神、能量的角度告诉我们：病是生活总体质量的呈现。立足内心，好好生活。要治疗身体的疾病，最大的调节阀门还是在生活中。他告诉我们，妈妈的神光照护孩子。大人是健康的、能量充足的，遇到疾病心态稳定、判断清晰，那么养育出来的孩子也是身心健康的。

西方科学其实也有对于意识和身体之间关系的研究，好像叫心身学，类似于中医的理论，七情六欲都对应着五脏六腑。精神状态不仅影响自己的健康，还会影响身边人的健康。人与人之间，特别是家人之间，真的有感应，陪伴孩子的时候是否心里只想着孩子，是高能量的状态下陪伴、还是已经疲惫不堪，对孩子的影响是不一样的。经常与正能量的人在一起，自己也会更加乐观豁达；经常和负能量的人在一起，自己也会变得低气压。

还有一个很重要的启示，就是让我重新认识了运动的重要性。特别是对于敏感度高、稳定性低的人来说，适当的运动更加重要。现在的运动量实在太少了，看到朋友圈里大家晒跑步公里数，也是羡慕加点赞。等·过了冬藏的季节，要增加运动量，多带父母孩子到有树有草的地方玩。