学到哪儿去了

wangdi，坚持分享第965天，读书打卡第912天，微课第411天，瘦身第98天(11/28)，最近阅读《心流》,阅读《陪孩子遇见美好的自己》

一瘦身日记

我的胃只有拳头那么大，我只吃我需要的食物，我可以吃少些，吃慢些吃好些。

这一阶段坚持的不是很好，天也冷了，做学习压力也大了，再有一些诱惑，还没有老师的见证，导致这一期瘦不下来。

接纳这一期的瘦不下来吧，这一期稳中有降即可，下一期再继续努力。

二、自己性格是掩饰不了的，学了绘画，知道什么样的笔触，什么样的画法是代表固执倔强的，于是自己想让自己柔下来，但骨子里的那个形状还是改变不了，细节还是掩饰不了，因为还没有从骨子里改掉。昨天前天晚上那件事情我当时压下火来了，但是昨天早上仍然是以非常迅猛的形式表现出来，我确实不喜欢自己对孩子发怒的样子，孩子只是一个6岁多的孩子，不想吃早饭的孩子。也许他有在挑战我，试探我的底线。是脾气适可而止，如果把脾气当成发泄的一个渠道，那就不好了。

发了脾气，感恩爱人没有指责我，感恩爱人早晚的付出，尤其晚上。感恩我学的一致性沟通，我昨天做了一致性沟通，爱人不但坚持蹲地刷碗，还带孩子。

接纳自己的不行，接纳自己的精力不够，走了就好。