2022-08-25

随着台风和降雨来临，暑热渐渐褪去，这几天才有点像秋天的样子了。

今天做的比较成功的有：

1. 基本上在8：30前完成日常杂事，9：00前完成全部日常

2. 开始练字

3. 之前说要安装几个软件，拖延了，但今天处理完也还算72小时内达成待办事项

4. 中午起床时间提前，2点前起床

5. 减脂的一套近10分钟的训练完整地跟了下来，该做俯卧撑的地方全部做了，增加了腹肌锻炼；每天3公里慢跑配速基本在6min/km内了，继续保持

6. 浅了解了web3,,感觉当前还无法建立完善，后面3年跟进了解吧，不主投。

待改进的：

1. 早上的时间利用率还可以提高

2. 晚上的效率要提高，要好好安排好，7：30到8：30还是有困意，需要想办法提神提高产出