最怕你一生碌碌无为，却每天忙的要死

你有没有这种感觉？

每天都特别忙，却不知道自己忙了些什么。

到了晚上，睡觉前，就会有一种羞愧感涌上心头。

妈的，该做的都没做，我白天都特么干了些什么？

然而，睡了一觉，第二天又开始了这种重复性循环……

这是我最近看的一本书《慢思考》，开头的一段话。

扎心了，扎得透透的。

我们到底为什么节奏这么快，这么忙？

我们到底怎么才能改变这种状态？

每天，我们无数次被打断在做一个事，刚开了头，就被新的事情打断……

新的事情还没做完，第三件事又强行插入了……

每个来找我们的人，都说这件事非常紧急，需要马上处理……

更可怕的是，我们不断地被手机中的信息打扰。

实验发现，我们的手机每天要被解锁110次。

我们平均每小时要看9次手机。

也就是说，不到7分钟，我们就会放下手里的工作，去看一次手机。

我们的工作不断中断，

你可能会觉得，被打扰是一种宿命。

但其实，大部分的干扰和你真正的工作，完。全。无。关。

我们要学会批量处理同类事件。

比如，集中一个时段去处理邮件和微信上杂七杂八的事；

然后关掉手机，把大段的时间拿来处理最重要的事。

科学研究发现，30分钟不受打扰地处理一个任务，效率比3个10分钟要高3倍。整整3倍啊女士们乡亲们。

我们总是在瞎忙。

这个也在做，那个也在做，结果什么都没做好。

其实，我们同时处理很多事，是为了自欺欺人。

我们假装“日理万机”，试图去减少一些心理上的罪恶感。

毕竟，还有成堆的工作没做，太让人焦虑了

一个时段，专注地做一件事

千万不要误会，一心多用不是能力，专注才是能力。

尤其在这个信息爆炸的时代，能投入地做一件事，这种能力越来越稀缺了。

很多脑科学家都说，一心多用是一个假象，我们的大脑并没有真的同时在解决多个问题。

还是认清自己的局限吧，一个时间段只设立一个目标。

比如，今天晚上的目标，就是看完两篇公众号文章，那就绝对不能中途去想什么工作计划。

还有，在一个细分领域里深耕，而不是让自己成为一个在任何领域都很平庸的

其实很多人都这样，总是跑得很快，埋头赶路，却忘了自己要去哪儿。

不断问自己：***到底想要什么

最近我也有很多困惑的事，我去问身边那些非常聪明的朋友，他们总是会问我：你要什么？你到底要什么？

想清楚自己要什么，是最最最最最最最重要的。

我花了很多时间才想清楚。

我们每隔一段时间，都要对自己提问：当下做的事情，是不是自己想要的？我们有没有跑偏？

很多时候，停下来思考，比奋力奔跑更重要。