整整一年，日更第365天

截止到今天，在简书上的日更刚好满了一年（一次复活卡都没用过），只是当初和自己约定要一起日更的小伙伴们已经一个都找不到了。

整整一年，日更第365天

平时在刷朋友圈的时候，经常看见有人发自己健身，或者是学英语之类的打卡，但很少见有打卡30天以上的，这让我想起了萨特的一句话，相信是知道自己相信，而知道自己相信是不相信，打卡何尝不是一种知道自己相信是不相信？

很多人坚持写日更是要想锻炼自己的写作能力，而我写日更只是自我反思，所以不在乎字数，不在乎语句是否通顺，更不会在乎有没有错别字，只是单单反思这些年自己犯过的错（反正我也没想过靠写作吃饭）。

写了一段时间之后，发现自己犯过的错基本就那么几个，但是为什么自己一直都没有意识到呢？正是因为这种反思不断的深刻，开始让我在生活中有意识的纠正，现在不敢说已经全部改了，但已经有了很大的改善。

再后来我开始反思身边的人犯过的错，把自己代入他们的角色，自己会怎么处理？接着反思历史人物的错，也是把自己代入角色，或者把历史人物代入自己，在面对难题的时候，他们会怎么处理？

随着这种反思的深入，我能明显感觉到自己工作和生活的变化，某种程度上，我已经对这种反思有点“上-瘾”了。这就和健身一样，前几个星期的锻炼会让自己感到非常痛苦，特别是在效果不明显的情况下，甚至想要放弃，但是能坚持一年以上的，除非发生什么大事，不然很难把健身戒掉。

有很多鸡汤书，什么21天养成一个习惯之类的，我是压根不信的。不以年为单位的坚持，根本就不会成为习惯。真正成为习惯的，首先得让自己上-瘾，而上-瘾是长期坚持，并且带来正面回应的结果。