072读书笔记 安静

作者耶尔表示：长时间静坐，能让我们走进自己的内心世界，这是一条通往止境的道路。

“止”是静止的“止”，“境”是境界的“境”。

前往止境，不是让你漠视这个世界，而是暂时从中抽离，去感受内心的平和。

这种安静的力量能让你用一种新的角度去看待自己的生活，得到最纯粹的快乐。

通往止境，最美妙的地方就在于：你永远不知道每次安静独处时，你的内心会带你到达什么地方。

止境让生命有了舒展的空间，也让你从此积蓄力量，走得更远更好。