同学同修20190318

宣言:没有反思的人生不值得过

1.何馨洁 打卡累计天数：71/90

洁洁的第三个30天目标：

  1.早睡早起:6:00-22:30

  2.小三科背诵内容

  3.自学葫芦丝《雪莲花开》

  4.一周收拾一次自己的房间，保持干净

加油大宝（洁洁+13岁）

践行打卡71/90

1.早睡早起：6:15-23:30

2.先吃青蛙: 回家先完成作业

3.今日闪光点:

2.何欣语 打卡累计天数:71/90

语宝的第三个30天目标：

1.早睡早起:8:00-21:00，午休2h

2.阅读绘本:15分钟

加油小宝（语宝+2岁）

践行打卡71/90

1.规律作息：7:00-21:00，午休2h

2.亲子阅读：看月亮的猫

3.今日闪光点:作息越来越规律了。

妈妈的第二个30天目标:

    坚持要事第一，使用日程清单

#父母教练#

1.今天妈妈才出门没多久就起床了，中午睡的早，晚上8点半的时候上床发现她已经有些困了，问了才知道早上起早了，但这正是我想要的作息，在床上看了一会书，姐姐领着一会就睡着了，今天发现看书妈妈年字的时候会专心的听着了，有进步。

2.今天妈妈接到时跟大宝商量，如果晚上用倒计时完成作业，需要到几点能做完，大宝说10点，我说那挑战一下9点半，她说怎么可能，那我知道她的理想状态应该就是10点了，回家吃完饭就忙着做作业了，10点10分做完作业，虽然晚了一点，但效率高多了，妈妈检查时问书背诵了吗？孩子又去加强一下，这样有效的沟通没有失控的情绪，我也可以安静的做我自己的事情，真好！