#般若成长#👉2022年5月“杰作”
眨眼2022年5月份过去了，一年的一半已经快结束，我们还需要持续努力，在本月有收获也有遗憾。
个人成长篇：
个人的成长可以在专业认证方面，在学术研究，在学历方面。2022年任务有注册营养师的学分，写论文，准备博士考试。为了达到这些任务，从现在开始要提前做好准备工作。
专业认证-注册营养师（2022年）
O：注册营养师能够助力般若的健康事业
KR1：完成《中国营养科学全书》书籍的学习，每天制定任务
KR2：50个学分的获得（继续教育，会议，论文，出版书籍等）
完成进度：
KR1：
KR2：已累计获学分43分，审核通过22.5学分。
学术研究-论文写作
O：2022年完成1篇核心论文出版
KR1：设计论文的选题：《住院老年患者的营养风险筛查》
KR2： 查阅相关选题的文献：《住院》中英文文献
KR3：完成数据的收集和整理（需要哪些数据）
KR4：开始写作部分
完成进度：
KR1
KR2
KR3：已经录入部分收集的数据
KR4
学历提升-博士（2022年）
O：2022年准备博士入学考试及英语考试
KR1：完成学校和专业及导师的选择
KR2：开始学习《全国医学博士英语入学考试》
完成进度：
KR1
KR2
管道的建立：
现在是互联网时代，我们可以通过线上去获得收益，通过左手有课，右手有货，以及自媒体平台，理财等获得；
课端运营：般若梦想学院-好习惯打卡、共读书籍、每周六复盘直播；每周日健康沙龙会、每月主题选修课。
货端运营：拾粮记、石上生活、青创智选、生机饮食、给与平台
自媒体平台：今日头条、视频号
基金平台：购买了部分基金
财富可以为我们带来快乐，带来价值感，拥有了财富，才能做自己想做的事情，才有自由的抉择，拥有了财富，才可以为更多人带来福利。
自媒体打造:
微博运营，发文7天，粉丝数28.4万。
十点读书运营，粉丝数4.45万。
今日头条运营，粉丝1.8万。
视频号运营，粉丝1700+。
各平台直播（视频号，拾粮记）：当月3场，总计226场。
目前微博仍然在继续发内容，视频号每周1-2次的直播，其他平台运营的不是特别OK。
期待6月份可以努力拍视频，做直播，发内容。
自我实现:
书稿已经到了最后的冲刺阶段，3月份把初稿交给编辑，她也对书稿进行详细的审核，列出了一些修改建议，5月22号第二次提交修改稿，写文章是一个挑战，修改也是一个很大的挑战，为了战胜这个“大青蛙”，般若给自己设置了截止日期，绞尽脑汁想把书稿修改好。
作家-手账书籍
O：2022年手账书籍顺利出版（10月1号之前出版）
KR1：重修10节秋叶私房课线上课程
KR2：重修线下2天的课程
KR3：看看其他手账书籍及查阅各大自媒体平台内容
KR4：修改文字稿，重拍手账图片（背景纸）
KR5：设计插画，邀请大咖写推荐序
KR6：书籍插入二维码，视频，小册子
完成进度：
KR1
KR2
KR3
KR4已经完成
KR5
KR6
挑战突破:
般若2022年挑战累计1000本书的阅读，目前完成735本书籍的阅读，5月份完成5本，有价值的书籍可以写书评，直播分享，有些经典好书需要反复阅读，读书的最高境界是能够为自己所用，改变自己，让自己更智慧。
终身阅读及写作者
O：2022年挑战300本书阅读&写作
KR1：书籍阅读300本（精读加泛读）
KR2：书籍写作50篇（书评）
完成进度：
KR1：19/300
KR2
自主学习:
般若除了常规的学习，还要会发现新内容的能力，也就是搜索力的能力。多了解一些创新方面的内容，让自己脑洞大开。
目前每周课程安排：程伟平台，萌姐平台，秋叶平台、石上平台、同读平台、樊登平台、视频号平台、古典平台、行动派平台、周颖平台、李欣频平台等等。
5月份参加了第二届全国体重管理学术会议（3天）
第十三届师徒班学习（一年期）
O：精进专业能力（基础、中医、营养、调理等）（16+本书）
KR1：完成第一阶段16本教材的学习
KR2：完成第二阶段案例分析课的学习
KR3： 完成周边其他教材的学习（7本+）
完成进度：
KR1：7/16
KR2
KR3
教育陪伴:
5月份继续督促宝贝写晨间日志，目前每周日检查。
如何让宝贝们能够自动自发进行，坚持好一项，再继续下一个修习。先把晨间日志写好，后面加强阅读，写作，思维导图等学习。
紧急重要事：
无
尝试不同事（小确幸&小确丧）:
五一假期体验了打麻将
减重文章上了学习强国
般若成为“科普报告进校园”专家库成员
般若为百位中学生播下了“食育的种子”
乳房B超检查结果不OK
坚持打卡项目:
共41项打卡项目，坚持打卡27项。
已经坚持的项目继续做下去，暂时中断的项目，可以一个个去做，直到所有的都做到。
健康年轻:
养生31天
面膜2天
运动20天
瑜伽馆重新开张，般若也开启了多样化的运动形式，如瑜伽，臂力训练等。
人际关系:
与徒儿们的交流
与妈妈的沟通
兴趣爱好-观影&旅行:
电影4部
电视1部
5月份带宝贝们去了阳山碑材，列入吉尼斯世界之最，碑材由碑首、碑身、碑座组成
5月份带宝贝们去了紫清湖野生动物世界，看动物，观马戏表演，玩游乐场等。
5月份迎来了南京大学120周年校庆，南大灯光秀，美轮美奂，观看了无人机表演，聆听了校园音乐会。
5月份江苏省血液中心参观，了解了很多血液知识。
工作:
每日除了日常工作：门诊，会诊，写病历，宣教等，5月份举行了营养周活动，线下讲座三场，如分院肝病科，本部肿瘤科，进入中学讲座。参加了一期临床的膳食指导。
财务自由:
5月份副业收入4位数（石上，生机）。
6月计划
