扪心问诊
扪：用手指轻压体表，以测知其下面部分坚实程度之一种物理诊断方法。出自《素问·举痛论》：“视其主病之脉，坚而血及陷下者，皆可扪而得也。” 王冰注：“扪，摸也，以手循摸也。
扪心自问，是一个成语，意思是用手抚摸着胸口向自己发问。表示自我反省。
《In Treatment》是一部著名的美国电视剧。由罗德里格加西亚执导，以心理咨询为剧情的切入点，主要采取对话的形式展开剧情。不知道是哪位大神，把中文剧名翻译为《扪心问诊》，如此贴切，恰到好处。
看完《扪心问诊》，首先向导演、编剧和每一个演员致敬。因为他们杰出的创作，把心理咨询如此生动、真实的展现在我们的面前。每当遇到对心理咨询感兴趣的爱好者，我都会推荐去看《扪心问诊》。这是迅速直观了解心理咨询的最简捷方式。
看完后，常常有人问我的第一个问题是：为什么男主角PAUL自己会出现混乱和迷茫，一个从业20年的专业心理咨询师，一个具有大量心理咨询知识的专家，一个长期接受过高级督导师GINA专业治疗的成年男子，不能为自己的女儿提供帮助和指导，不能和自己的妻子良好沟通，以致婚姻亮起了红灯，PAUL与来访者之间移情和反移情严重影响到自己生活，PAUL开始对自己工作的疗愈效果、价值和意义产生怀疑。为什么会这样？
我不敢说，这是因为男主角PAUL学习、研究和运用的传统精神分析流派的心理咨询技术不好。
我只想借这个疑问，阐明我们学习心理学，或者扩大点说学习人的学问，目的何在？
我遇到大多数心理学爱好者，直接说道，想学会一门简单快速有效的心理咨询的技术，可以开展这类的工作，想帮助他人解决心理问题。很多人也确实这样做了，花几天时间学了一个简单的技术，然后就开始声称效果神奇、疗效显著和包治百病，立刻发下宏愿免费用这个技术疗愈100个人。
可是这个世界上最重要的人是你自己呀，这个世界上你最爱的人也应该是你自己呀！我们千辛万苦，费时费钱费力，去学习关于人的智慧。学会后，最重要的是要用给自己呀！用这些智慧，提升自己的沟通能力，让自己活出心生喜悦的状态，帮助自己的亲密关系婚恋关系顺滑，促使自己的物质财富稳步增长，滋养自己的心灵得以升华，能够更好的体验这个世界，能够更好的爱这个世界。
当你同意明确了学习的目的首先在于自己而不是他人，我们就有了一个评价各种心理咨询技术的客观标准。当你学到一个心理咨询技术，你先请专家用这个技术为你疗愈，你愿意用这个技术疗愈自己几次？如果第一次疗愈你有巨大收获，那么第二次会怎样，第十次会怎样，第一百次呢？目前大多数流行的心理咨询技术，学习完成后，你不会愿意在自己身上使用超过十次，因为你会发现超过三次，基本上对你没有什么用处了，这样的技术又如何能帮助到他人？我们要找到这样一种技术，每在自己身上使用一次，自己都有收获，在自己身上使用十次收获巨大，在自己身上使用100次之后，你对人、生命、人心和人性有了充分的体验，你对社会的运转法则有了充分的认识，你开始感觉如鱼得水接近了“道”。即使已经用了100次，只要有机会，你还是希望继续在自己身上使用，因为你知道每一次都是对自己生命的奖赏。这时候，再开始疗愈他人，开展助人的工作，如庖丁解牛，直指人心。这样的技术是存在的，已经有很多人开始学习和运用，我已经这样做了。
·弗洛伊德大师120年前创立了精神分析学派。他开创了潜意识研究的新领域，促进了动力心理学、人格心理学和变态心理学的发展，奠定了现代医学模式的新基础，为20世纪西方人文学科提供了重要理论支柱。荣格大师100年前创立人格分析心理学理论。百年以来，在一代代科学家的努力下，心理学不断向前发展，尤其在神经科学等领域的发展，精神分析的一些假设和理论有些被证实是符合实际的，有些也被证明是不符合实际的。
传统精神分析流派的心理咨询技术，让来访者讲述遇到的事件、感受到的情绪以及出现于头脑中的想法，治疗师帮助来访者从多个角度审视自己，让我们更理性的看待自己，从而理解自己的感受、心理机制以及同他人的关系，咨询师引领来访者不断通过自我认识和觉醒获得成长，咨询师运用洞察力帮助来访者发展健康的方式处理自己的感情及生活境遇。在传统精神分析流派的心理咨询技术的基础上，更高级的技术已经出现，已经有了英文报道，遗憾是还没有看到中文报道，研究人脑神经的科学家（注意不是心理学家），对心理咨询有了更加科学更加量化的指导，在脑波仪等测量仪器的帮助下，不再依靠咨询师的个人感知，也不再以来访者的口述，而是以出现身体反应和生理指标的变化作为标致，效果非常好，因为大脑会骗人，语言会骗人，但身体不会骗人。
这个世界上最珍贵的知识是关于人的知识，古往今来，不断发展，已经像海边沙滩上数不尽的沙子一样多，就像佛教的经典经文已经有三藏十二部，最少有六百多个经。很多如钻石般的智慧，已经被众多的沙子掩埋了，我们很难发现他们，我们很难找到他们，只有一个方法，拿自己去实验吧。
这个世界上最重要的人是你自己呀，这个世界上你最爱的人也应该是你自己呀！我们千辛万苦，费时费钱费力，去学习关于人的智慧。学会后，最重要的是要用给自己呀！用这些智慧，提升自己的沟通能力，让自己活出心生喜悦的状态，帮助自己的亲密关系婚恋关系顺滑，促使自己的物质财富稳步增长，滋养自己的心灵得以升华，能够更好的体验这个世界，能够更好的爱这个世界。
作者简介：大学教师。中科院博士毕业。目前以人（人脑）作为主要研究方向。开展心理咨询工作。
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