你那么有钱了，为什么还不幸福？

现在社会上流行一种病叫做“富贵病”，车子，房子，票子都有了，可焦虑，恐惧，丝毫感觉不到幸福可言，比起穷人的不幸一样真实。

你那么有钱了，为什么还不幸福？

有人要说了，人的心理就是这样，越想得到的东西一旦得到了就会感到很空虚。

难道真的是人的心理在作怪吗？

今天跟大家分享一本书《幸福的方法》，作者/［美］泰勒•本-沙哈尔。在这本书里，你就能找到答案。

挑战100天33本第14本

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为什么我们越想得到的东西，一旦得到了可并没有想象中的那么幸福，甚至会失落，空虚的感觉呢？

首先我们来看是什么是幸福？

“汉堡模型”解读我们四种不同的人生态度和行为模式。

来自《幸福的方法》

第一种是“享乐主义型”，及时行乐，逃避痛苦，注重眼前的快乐，忽视未来的收益。

第二种是“忙碌奔波型”与第一种相反，为了追求未来的快乐，承受现在的痛苦。这种人认为一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必要之路。

第三种是“虚无主义型”，对生命已经丧失了希望和欲望，既不享受眼前的所有，对未来没有任何的期望。

“忙碌奔泼型”、“享乐主义型”和“虚无主义型”的人都犯了同一种错误，那就是坚持自己对于幸福的偏见。

“忙碌奔泼型”信奉的是“实现谬论”，即认为只有在实现一个有价值的目标后，才可以得到幸福。

“享乐主义”的问题在于“快乐至上”，认为只要不断地享受短暂的快乐，就算没有实现目标，也可以得到幸福。

“虚无主义型”，认为自己做什么都无法得到幸福，活着没有意义。

真正理想的是第二象限的“感悟幸福型”。当前的快乐➕未来的获益。

幸福既非来自眼前的欲望简单满足，也不是将欲望的满足延迟到遥不可及所谓的“未来的某一天”。

幸福是一个过程而不是结果。所以当我们把欲望，物质作为获得幸福而追求的终极结果时，得到它的时候，依然没有感觉幸福甚至空虚和失落。这是我们对幸福定义错误。

你那么有钱了，为什么还不幸福？

幸福是享受当下的快乐，和存在于未来的意义感，是个过程而非结果，永远不会结束，随时都会发生。

所以，不要问自己如何的幸福，而是要问如何才能更幸福。幸福是享受当下，及未来的意义感。这绝不是一个终点。

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其次，怎样才能获得幸福呢？

001.全然的接纳自己。

在追求幸福的过程中，最大的障碍就是我们内心的障碍——那种觉得自己不配得到幸福的错觉。

要想有价值，人们必须相信自己有资格享有这种价值。若要为幸福而奋斗，人们必须相信自己有资格拥有幸福，我们必须接受自己的核心价值，接受真正的自己，把虚荣的东西抛开。

找到真实的自我，发现内心的喜悦，让我们既能感受意义又能享受乐趣。

增加想要做的事，减少不得不做的事。

你那么有钱了，为什么还不幸福？

最里面那个圆圈代表我最幸福的选择。当我们感受到并追随生命的喜悦时，我们不仅可以享受人生，也会更加成功。

002.一切为了幸福

我们不开心，有时常为工作所拌，经常不是因为真的别无选择，而是我们将物质与财富放在快乐的意义之上。

只有在自己选择的快乐与意义并存的生活中，我们才能感受到自由。

幸福，从来就不是奢侈品，也不是必须的个人及社会问题都解决之后才能追求的东西，提升幸福感，不仅能改善个人的生活质量，也可能让我们更成功。

003.培养使命感，幸福地工作

人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是从事自己喜爱的事情并获得报酬。

与其去关注，我们需要什么才能生存，不如去关注我们没有什么就无法生存。寻找使命感，是去回应自身内在的呼唤那个你引导我们走向幸福的声音。

利用WPS模式找准人生定位：

来自《幸福的方法》 图片发来自于《幸福的方法》pp

经常问自己三个问题把握幸福感：

什么对我有意义？什么给了我使命感？

我觉得快乐的事情是什么？什么能带给我快乐？

我的优势是什么？我擅长做的又是什么？

小结：想要拥有幸福的生活，我们首先应活在当下，关注那些日常生活的细节，那些普通、平常的小事，做自己喜欢擅长的事情有助于提高我们的幸福感。比如学习新知识以及工作任务中获得的意义快乐。日常生活，这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福，这是一个过程，而不是终点。