专注

这几天的生活围绕着玉渡山越野跑展开，昨天跑完了。过程很有趣、景色很美、补给很丰富、跑的很high、认识了一群新的跑友…但这些都不是我最强烈的感受，我的感触是好像不太有关的“专注”。

昨天之前，我一直想当然的认为，全马跑腻了，直接去越野跑就好啦，42公里的全程都跑下来21公里的越野跑算什么。真的跑完，才知道自己差的真不是一星半点：15公里以后，基本就没有再跑起来，上坡的每一步都需要用尽全身力气。到了今天大腿疼的厉害，朋友告诉我这是因为腿部力量不足。——这还只是半休闲性质的玉渡山，TNF的前十公里比这个难度可要大很多，更不用说那些新兴的、更虐的越野赛。

换句话说，我在自己根本就没有做好跑越野的准备的情况下，就自以为是的去跑越野了。虽然可以安慰自己说是重在参与，看看自己究竟有几斤几两。但实际情况是，自己从一开始并没有认真的（想要）了解越野跑这项活动的要求和难点，装备的不足总有方式可以克服，心态上的差距就不是一句坚持能弥补的了。

前几天在公众号里看到一篇关于努力与专注的文字，与这次跑越野有相似的感触。像八爪鱼一样在任何知识领域都浅尝辄止，欠缺知识的深度的学习方式，尽管拓宽了横向知识领域，但在每个领域都是“新手”，终究无法形成自己的核心竞争力。扩展生命的宽度固然重要，但影响生命质量的，仍旧在于生命的厚度，也就是对感兴趣事物的深入程度。如同此次跑步，虽然总要有第一次参加，但是做一个预设了“这没什么”前提的小白，与充分了解要求、积极锻的结果一定大不相同，花费同样时间得到的提升也会有很大差别。

认真、专注，提升自己生命的厚度，让自己有可以依赖的核心竞争力，再去体验宽度。跑步也是一样。先把路跑的基础打扎实，再去尝试越野、铁三，否则永远只是在趁参与者还不是非常多的时候玩玩票，也不可能真正享受运动的乐趣。