人生的三大课题

阿德 勒认为人在生活中会受到三种制约，这三种制约延伸出三种课题，而这三种课题可以统一归类为“人际关系的问题”。

人生要面对的三大制约

阿德勒在《自卑与超越》的开篇中写道:人生会遇到的所有难题，全都源于在生活中所受到 的三大制约。由于这三种制约无所不在，不断给人们制造麻烦，而且还迫使大家不得不进行 回应和处理，所以每个人都应该给予重视。而从一个人对这些难题的解答中，我们就能看出 他对人生意义的理解。

第一种制约:我们必须生活在这个小小的地球表面，此外别无他所。

我们不得不竭尽所能地与地球上的资源更好地共存，同时受到它的制约。我们必须健壮体魄、 发展心智，以继续我们个人在地球上的生命，进而确保人类的延续。

第二种制约:我们每个人都不是孤立存在的，都必须与周围的他人发生联系。

人类个体的弱点和局限，决定了一个人无法单独达成目标。如果一个人孤零零地生活着，并 且试图独自应对一切，其结局便只能是死亡。他不仅让自己的生活无以为继，也无法延续自 己的生命。人总要与其他人团结在一起，以弥补自己的弱点、短处和局限。无论是为了个体的生存，还 是为了人类的福祉，我们都必须与他人联合，共同发展。

第三种制约:人类分为男女两种性别。

爱情和婚姻正是在这一事实的基础上产生的，这是每个人都无法回避的问题。在面对这个问 题时，我们的所作所为，就是对这个问题的解答。

在这三大制约的基础上，又带来了三大问题:第一，我们到底要怎样做，才能在这个资源有 限的地球上永远存活下去;第二，在茫茫人海中，我们应该怎样自我定位，才能与他人互助 合作，共同发展;第三，为了适应“人类两种性别”和“人类的延续依赖于两性关系”这一事实，我们应该如何进行自我调整。岸见一郎延伸了阿德勒的观点，并从人际关系的视角详细论述了工作、交友以及爱的课题。 工作的课题无论什么类型的工作，都是通过与他人的互动产生的。我们的工作要达成什么目的?达成这个目的，我们可以利用什么资源?工作目标和我们的人生规划是否一致?我们是否可以通过 工作获得成就感?岸见一郎认为，工作定义了“自我”的一部分。是我们在与社会相处过程中，获得了“我有能力”的意识。

交友的课题

交友在这里指脱离了工作的，更广泛意义上的朋友关系。因为没有了工作关系中的强制力， 所以也更加难以开始和发展。交友的数量和质量涉及到人际关系的距离和深度的话题。朋友越多越好吗?毫无感情的社交是无意义是社交吗?岸见一郎并没有给出答案。但确定的是，只要你变了，你周围的社交圈也会改变。阿德勒的心理学不是改变他人的心理学，而是改变自我的心理学。与其追求外界的社交圈，不如寻求内在的自我。你会因为自己 对人生的探索，而不断遇见和自己相似的朋友。

爱的课题

爱的课题又可以分为两种关系，一个是恋爱关系，一个是与家人的关系，尤其是亲子关系。

作者认为，恋爱的关系不应该是束缚的，苦闷的。只有当人们感到“与这个人在一起可以无 拘无束”的时候，才能体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自 然的状态。束缚是想要支配对方的状态，是一种基于不信任感的想法。与一个不信任的人处在一个空间里，就不可能保持一种自然地状态。如果想要和谐的生活在一起，就必须把对方当成是平等的个体。人不可能脱离社会而独自生活，在我们处理人际关系的问题时，其实也是在处理自己和自己的关系。这其中包含了两种行为目标:自立。 与社会和谐共处。

支撑这两种行为目标的心理目标:

“我有能力”的自我意识。 “人人都是伙伴”的社会意识。