站桩D11-20170112

D11: 30mins

今天的30mins格外漫长。最后几分钟是盼着“结束”二字坚持下来的。双膝在巨大无比的“酸”里面浸泡着，我只看见那个酸，撑着自己在心里喊：我看见你了，酸！

中途又因为燥热难忍而脱掉了外套。依然有心慌气促感。浮躁乱晃着，让我沉不下到身体感受里，念了好几次“这个酸/胀，我看见你了，欢迎你”，都感觉像是头脑的把戏。

“结束”二字终于响起，我缓缓直立起来，站定的那一瞬间所有抖动摇晃全部消失，稳如大树的定感，然后，似乎身体流发生了：左脚前掌，右脚脚尖，右耳后，这三处呼应着，脚下是麻（像不扩散的化学反应的麻，不是流动的电流感），耳后是胀和重。我静静等待着，屏息等待着，过了一会，身体感觉没有继续加强或扩散的趋势，而是静止的。

我慢慢睁开眼睛，结束。

I feel safe in the will of the whole and know that this is so for the good of all.