怎么去养成自律的好习惯呢

我是个比较懒散的人，有时候可能几天几天不收拾屋子，有时候又像疯了一样把屋子收拾的井井有条。说好了要减肥减肥，可总是提不上日程，对于这样的自己我着实很讨厌却又改变不了现状。也许是我对自己不够很吧，也许某一天我受了什么刺激应该就会改变现在的我了吧？我也在试着去改变自己，加油，从今天开始！！！