成长日记day622|幸福心理学成长班day2

幸福心理学成长班的第二天

今天的主题是体验幸福。

幸福是什么呢？

好像是很虚泛的概念，练习里面体验到从妈妈的肚子里出来这一路成长，里面就包含了幸福的点点滴滴，妈妈无论多难，也要把我带在身边，妈妈爸爸对我的爱是不怀疑的。

剩下的部分就是我自己要去修行和创造的部分了！

今天又做了舞动，从身心层面入手打开自己是最快的，同时，那种愉悦感特别强烈，不需要太多理由，身体快乐，人就快乐了！

同时，发现自己对于发泄和攻击性有很强烈的压抑，所以生命能量会有卡住的部分！

需要我自己去面对和转化！

看到伙伴们一个一个从硬邦邦的状态进来到柔软舒展的离开，也特别感叹幸福心理学对于一个人的支持和改命!

对这份事业也有了很多的认识和理解，为更好的推广课程打下坚实基础！