关于运动

这段时间一直坚持中午瑜伽或普拉提，虽然一开始由于午觉习惯有些难受，但坚持下来也慢慢适应了。

每天一个小时的运动，完成训练后在瑜伽馆眯上半个小时，下午也能精神满满的工作，状态还是不错的。

昨天中午，眯了一会儿准备起床回去上班，刚好赶上几位一起训练的姐姐冲澡出来。

其中一位姐姐对着我大呼：“哇，你那么好的身材，为什么还要坚持运动？”

面对姐姐的质疑，我脱口而出：“外在的身材没问题，但是没在的身体机能问题大啊，再不运动，我怕自己撑不住了”。

听了我的回答，姐姐附和道：“也是，坚持运动总没错”。

是的，坚持运动总没错。还记得一年前，小妞刚断奶，我自己的身体也“荒废”了，身材肥胖臃肿不说，身体还各种毛病，不是这痛那痛，还感觉到处堵得慌，整个人的精神状态和气色也极差。

试过各种方法，按摩、刮痧、艾灸，等等，最终都是治标不治本，身体该难受的时候还是会难受。

后来，还是决定用运动的方式调节身体机能，于是开始练瑜伽，随后的筋膜激活、普拉提，等等。

直到现在，虽然身体小问题还是会有，但也逐渐看到了身体机能逐渐变好、不再臃肿、气色好转的变化。

所以，运动还是要坚持的，不为别的，只为了明天更好的自己！