家排初体验

今天的家排初体验，感觉场域很神奇。

家排，即家庭系统排列。是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗方法。由德国心理治疗大师伯特·海林格经30年的研究发展起来的。通过现象学探究问题的引发根源，呈现隐藏在现实背后的影响因素。

生命本身是一个体验和感受的过程。只是大脑让我们习惯性地停留在意识层面去分析、判断和解释，而完全忽略了自身感受的部分。

而遗憾的是，当我们只是停留在意识层面去过所谓的“正确”的生活时，自身的感受却并不舒服，甚至是痛苦。

所以，学会完全的去感受所有的存在，是一种更高智慧的生活生存方式。