自我肯定第130天

1.今日读书回顾。棉花糖实验——延迟满足——自制力——大脑皮质层

自我消耗——判断标准情绪的放大，更易发怒或抑郁

2.尝试用语言的方式分享给老公。很不错的自我内化的方式。

3.我感觉我的分享有内容，整合了之前学习过得一些内容，虽然我的语速较快，信息有遗漏，语言重复和磕绊，但是我坚持分享完毕。点赞。

4.当大小宝同时需要妈妈时，我选择让他俩互相玩和陪伴。