自我介绍

1)姓名:邱靖恩

职业:协助老公

型号:7偏6

2)九型学习的经历和收获

好像忘光了，学了几次一阶段，学了2次二阶段和二次三阶段，收获嘛就是认识了自己，体验了临在，感受到本体，合一，对情绪有了觉察提升，由向外抓取转向内看自己，碰触灵魂

曾经，没学习之前嘛，就是都是往外抓会比较多，也不怎么一个人处啊，要么就抓一个人为我而在，要么就是一个团队里边自己在那里创造一个氛围，滴滴答答就大家都要听我的，很控制，也不曾会去关注其他人，所以很经常的头痛啊失眠哦，这些问题经常在我身上发生，而且最多的就是要么就是委屈求全压抑，要么就是特别的太好，抱怨受害者啊，资深严重，现在慢慢的放下松动自己去觉察自己也调整了很大。现在明白了外面没有别人只有自己。九型像照妖镜一样照着自己，社交反六老公也上了三阶，也改变了他对我学习的一些看法和态度。从开始的不支持到现在的支持，相互之间会有比较多的沟通和互动了，嗯，我也能看到一些就是人格背后的伤痛嘛

3)对自我觉察和实修的认识和承诺

自我认识，我觉得对我来说这个觉察是非常有必要的，因为我们这个号码特别容易逃掉，痛苦的时候也会逃掉，总之有一点点缝我们都会逃掉的那一种，所以跟着一个团体学习，跟着一个团体进步，我觉得可以做到。相互支持同时也对自己不放水在这条路上继续往下走。

承诺就是三周最少一篇日记，这个我觉得我还是可以完成的，所以这一次是我自愿要参加的我会把它给做好

4)对本次共修的期待和建议)

对本次共修的期待真的没有什么期待我只觉得我就在追随跟随吧，觉得反正是一个团体的这个团队自己又是一对一的好像就觉得人对了什么都对了就没去考虑那么多

建议嘛就是不要太严格就好随心随性就好