在一个固定的时间，见一个特定的人

小伙伴们好呀！

今天是周一，我到工作室花了差不多一个小时，梳理了一下上周遗留下来的工作中的难点以及需要进一步思考和解决的问题，之后又重新梳理了一下这周和下周的时间表，并且总体评估了一下自己分配出去的时间与可支配的时间。

我每周见3次我的个人分析师，每周会有1~2次个体督导，1~2次团体督导，5节口语课。这些时间相对是固定的。为什么要见个人分析师，很多时候我们个人的议题其实是会在不停地表象之间转移，有时你以为是你和某个同事发生矛盾，有时是你在人际关系中出现了一些卡点，有时是在工作上无法有新的突破，但可能那个问题的核心是一个更深的东西，而日常的对话具有随机性，且并不围绕着你的生命历程展开，通常你没说两句可能话题就换到他人身上了，并且另外一个问题是，你在日常对话中无法总是说真话，因为你有所顾忌，你不能对着你的同事说你对工作、对领导、对某位同事的感受，你不能在人际关系中只考虑自己的感受而不顾及对方，你在工作上遇到一些困境你也无法去寻求这和你个人议题之间的关联到底是什么？但是在心理咨询中话语有展开的空间，在一次次展开中才可以被观察到一些表象之间的转移。

举个例子，一个孤儿，他内心一直渴望有一个家，有爱他的父母，他希望他的父母富足且智慧，有一天他去找工作，他走在去应聘的路上，他就开始想他在公司遇见了老板的女儿，并且老板的女儿很爱他，他娶了老板的女儿，接手了公司，赢得了老板与老板娘的喜爱。他这个内心的想法实际上是对他内心愿望的满足，我们在工作、生活中的想法、感受与渴望实际上是非常具有个人特色的，而缺少了对自我探索与发现的持续性空间，这个部分可能就会在各种表象的问题上流转，没有办法深入下去。

因此，我会将自己有一个锚定在一周3次去见分析师，这就使我个人可以持续去深入、回归到那些根部的问题，当然不同人想要从对精神分析或心理咨询中获得的东西是不一样的，我前期是一周一次的心理咨询，进行到100次左右的时候，我的咨询师跟我说，很多人在这个时候都已经选择离开了，为什么你还不离开呢？我问她，他们为什么离开呢？她说，大部分人能把他们原先困扰的具体生活或工作问题处理好就会离开，你为什么不离开？

我说我一定要把根给它刨除来，有我自己的东西才行。

如果你也想发现你的路，对你自己感兴趣，想要建立自己的世界，并且吸引同频的人一起来玩耍，我想你也可以去找到你的心理咨询师，每周在一个固定的时间和他谈一谈你自己。