身处低谷期，也能逆境重生

2020-10-26 本文已影响0人九七大男孩

（此篇文章来源于我在国网公司省培的“鄂电故事会”上的发言稿）

省培“鄂电故事会”

看一篇文章首先你会想：我能从这篇文章收获什么？我为什么要花费时间看这篇文章？

我来告诉你：

你会收获低谷期如何处理问题？如何正确给自己做人生规划？以及有什么切实可行的规划方法？

这篇文章，我会一一给你解决。

我相信很多人都有自己的低谷期，如何度过自己的低谷期，每个人都有自己的方式，我的方式有些特别，这个方式伴我度过了很多难熬的时光，成效颇丰。

我从2019年1月2日开始说起：

晚上七点，我一个人游荡在学校的操场上，我记得很清楚，因为那是元旦的第二天。周围准备考研的都已经在准备着了，可是我迟迟做不了决定，一直在工作和考研之间犹豫。

想考研却怀疑自己，我适合吗？就我目前的状态能考上研究生吗？当天晚上，心情倍感低落，一旦开始否定自己的时候，我就会觉得我一事无成，不仅荒废了大学的前一半，后一半估计也要这样荒废下去了，那种无力感现在的我已经完全体会不到了，但是在那个时候，我记得很清楚，我真的临近崩溃的边缘。

在操场上一圈一圈的漫无目的的游荡，完全是无法排解内心的惆怅。当时偶然间想到一个方法，或许可以尝试一下：拿出手机打开录像对着自己，自己和自己进行对话

给自己录视频：自我分析法

你们会觉得这很奇怪吧，别急，先别忙着吐槽，接着往下看，这才是开始。

写这篇文章的之前，我一直不敢去面对那个时候的自己，每次打开那几个视频我都没有办法坚持把它看完，彷佛看视频就将我的思绪拉回到了去年的那个时候。

写这篇文章的时候，我特意强忍住自己的情绪，认真的看完了那大概一个小时的独白。

在视频中，我给自己详细的分析了目前所处的境遇，主要是三个方面：学习，工作，感情

学习方面：我就目前我所处在实验室的地位以及我接下来的学习进展进行了规划，我发现，在这个实验室，我逐渐感觉到了自己被边缘化。与此同时，我还在修日语双学位，除了我本专业的课程之外，日语双学位又占用了我周末的其他时间，我已经抽不开时间在实验室跟着老师做项目；
工作方面：身处大三的我，在分析了自身优势之后决定不考研，直接工作；
感情方面：我和女朋友高一就认识，高二下学期在一起的。大学期间我们身在不同的城市，每次几个月才能见一面，大学期间已经异地四年了，毕业后该怎么规划两个人的未来？两个人未来工作在不在一起？我们谈的这5年，也没有正式见过父母，什么时候见父母？这份感情如何发展？
身体方面：平时不注重锻炼身体加上从小体质弱，所以现在经常性的感冒生病。

分析了以上的问题之后，当时的我在对自己的录像中立马给了解决方法，因为如果单纯的给自己分析完问题不找解决方法是毫无用处的。以下是对自己的解决思路：

目前我除了本专业的学习外还有双学位日语要学习，我一周的时间基本都被安排的满满当当，如果再抽时间去实验室跟着老师做项目基本不太可能，没有时间，得有所割舍，双学位肯定要坚持下去，对以后很有用。实验室那边自己得学习有些边缘化，没必要再花费时间去继续。

放弃一些没必要的东西，轻装上阵，往往会收获你意料之外的惊喜。

我认真分析了自己得优势和不足，选择了工作这条路。那么我在大三下学期和大四上学期就要去为毕业后的工作做准备，得首先找一份实习工作，而且这份实习一定是与以后的工作有关系得。做什么类型得工作不要紧，不要限制自身得选择权，不一定是本专业的工作，你可以去尝试一些你喜欢的工作，先去做做实习。

你一定要找一份实习！！（这是我在听我之前录得视频中得原话）

和女朋友已经认识了这么久，感情基础也比较稳定，在你毕业得第一年肯定是要见家长的，你一定要认真对待这份工作，不能逃避。如果按照你现在得职业规划，你们大概率毕业之后还是要异地！还有一点就是，很多人觉得为了工作放弃感情，放弃家庭是值得的，但是我觉得不一定，感情和家庭也是人生中不可或缺得美好时光。

女朋友毕业肯定是要回到家乡发展得，你要想好两个人的未来规划！！

做事情方面，你一直是一个浮于表面的人，做事情比较浮躁，不够踏实。

你要成为一个实干派而非空想派！

关于运动健身方面，从今天开始，你要每天有氧运动30分钟，其中20分钟慢跑，10分钟压腿放松，如果下雨的话就再没雨的地方做原地高抬腿。

这一年你必须坚持做运动。

做完以上决定的时候，我对自己说：我觉得你蛮优秀。

以前我很难这么具体得给自己分析得这么深刻，分析完之后还能给自己找解决方案并决定付诸于实际行动。

不敢对自己下决定，是因为一旦下了决心，就必须把主要的时间精力放在上面，难免会舍弃一些其他东西。

很多时候我们就是不愿意舍弃，这也想得到，那也想得到，苏不知我们每个人得精力都是有限的，往往到最后没有一项拿得出手，什么也得不到！

同时不敢下决定，是因为我们不敢对决定的结果负责。不敢对决定的结果负责不就是不敢对自己未来负责吗？这不就是当代巨婴思想吗！！

不去主动就必然就接受被动带来得后果。

这两个决定虽然在当时只是一个雏形，但是却在我脑海里扎了根，我知道了我这未来1到2年应该向哪些方面努力。

以上的这次自己的自我分析，虽然只是一个雏形，但是有时候你不得不相信一个雏形在脑海中产生的结果，他们就像再黑夜中一盏微弱的灯光，给我茫无目的的航行一点指引。

之后的一年里：

工作方面，从日企基恩士到中电建湖北电力到TCL武汉商务中心再到海康威视。工作岗位从销售岗到技术岗，我不断的体会各种工作岗位，在岗位上和个人情况相结合，发挥我自己的优势，不断的更新自己对未来职业的看法，从最开始的唯金钱论到后来考虑工作开始结合我的专业特长，到我决定考国网时，我已经开始将自己职业结合我未来想要生活的城市以及跟我和我女朋友的发展联系在一起。