三营Day5 你若灿烂，美好自来

人生就像是一台舞台剧，在我们的人生戏剧中，当登上舞台的那一刻起，舞台场景早就已经搭建好了。

环境的影响

我的舞台场景中有很多的人，比较的吵闹，孩子们大都是放养的，大人们都没有多余的时间和精力来管我们，我们倒也是乐得自在。风俗习惯倒记得不是太清楚，只记得过年的时候，常常因为说错话挨骂，然后大人们就会在小孩子说错话后立即补上一句“童言无忌”，然后再“呸呸呸”，似乎我们犯了什么大忌，那个时候的我就很困惑，平常可以说的话，为什么过年过节就不能说了，就要忌讳了，但从来没有人跟你解释为什么，因为这就是风俗。

小的时候生活在镇郊，门口就是条大马路，马路边有盏路灯，到了晚上收工的时候，大人们常常会围在路灯下聊天八卦，一帮小孩就在边上追着打闹，邻居们相处的也很融洽。父母亲都比较的随和，对左邻右舍的请求，从来就不懂得拒绝。在这样的成长环境下，对我的影响就是，我常常也不懂得如何去拒绝别人。对于别人的请求，能帮就帮，不能帮就找别人帮忙，活生生的把一件本不属于自己的事情揽到自己身上，搞到自己压力很大，一旦事情没有办妥，则就成了一件吃力不讨好的事。

家庭氛围的影响

在一营的时候，写这个的时候，心里极其抗拒，在书写活动“你如何成为了你”的时候，一边写一边泪流满面。那一段童年的记忆是极不愿意去提及，被深埋在内心深处。

而现在再看到这个主题，内心却是极为平和的，没有了极端的非黑即白，没了那些执着和怨怼，却有了更多的觉察。

童年时期的家庭氛围，多半时候感觉是阴郁而暴风骤雨的，期间也有快乐幸福之时。对于父母之间的争吵打骂，和父亲的暴脾气，我的感觉是非常不好的；父亲是比较懂得享受生活的人，不忙的时候，他会在家门口种很多的花，亲自打理；小的时候，我们常常隔几年就搬一次家，只不过是在自家楼上楼下搬。搬家之前，父亲就会把家里重新装饰一番，而家里的墙壁也都是父亲自己刷的，有一面墙，我印象很深刻，画的是那种海浪和帆船的画面，是父亲自己创作的。

童年氛围是混乱和不可预测的，是令人恐惧和冰冷疏远的。因为你永远不知道下一刻会发生什么，父亲的火苗什么时候会被点着，这一刻风平浪静，很可能下一秒家里又将是一片狼藉了。父亲曾说过，他发火的时候，如果不砸烂点东西，是不能够解气的，他砸不砸东西对我来说，刺激倒不会太大，我最害怕的就是，他的愤怒和对母亲的毒打，完全失去理智，就像一头愤怒的野兽般可怕。而大多数时候，摔打东西都不足以让他解气，最终都是家暴母亲而休止的。小的时候一直都是很惧怕父亲的，小时候看《封神榜》的时候，就觉得父亲就是权威，高高在上，像极了剧中的那个暴君。

家庭氛围对成长中的我影响还蛮多的，我希望自己可以和他们不一样。但事与愿违，讽刺的是在我最抗拒的两点上，我恰恰不偏不倚的承袭了他们，父亲的暴脾气和母亲的唠叨。我也一度认为愤怒可以解决任何问题，从来不会去掩饰自己的情绪，还自我安慰道，我不做作，我不会表面一套，心里一套，我不戴面具过日子，我的情绪都写在脸上了，就是这么真实啊。其实这何尝不是自欺欺人。

在我做出愤怒是可以解决任何问题的这个决定之后，它就已经束缚了我的生活，让我在人际交往上常常是得罪了人而不自知，还觉得问题都是出在别人身上，从不往自己身上找原因，固步自封。

遗传的影响

觉察是改变的开始，现在看回自己，书写自己，就像是在照镜子，好的不好的，它都是我的一部分，我需要做的就是去觉察、接纳、行动。

感谢阿德勒，感谢琳洛特，感谢书写营老师们的带导，让我对于鼓励咨询自由书写有了更多的领悟。

“慢慢地让光照进来，让我们慢慢看见，慢慢理解，我是如何成为了今天的我，在这个探寻、理解、接纳的过程中看到自己，拥有力量！”

你若灿烂，美好自来！