浸泡读书法

安娜说：我在群里读书，一开始很有感觉，但是我读着读着，我都忘了它是什么内容。

我想来解答一下这个问题。

一

其实，关于“不需要记住”我已经讲过太多次了，但是大家还是会介意自己记不住。说明内心里对“记住”实在有太多的伤痕啊。

你已经不是学生了，也不再需要考试，也没有人考你，没有成绩单需要家长签字，你可以给自己松绑了。

再也没有人去评判你的记忆力是否够好，读过的书有没有记住，没有人再去评判了，也没有人在意了，我也不会去考你。你可以给自己松绑了。

亲爱的，抱抱你，那个非常害怕自己记不住的小孩。那个非常害怕被老师叫起来回答问题却记不住的小孩。记不住三个字就像紧箍咒一样，紧紧的箍住你。现在，没有人再去考你了。松绑吧，紧箍咒可以摘下来了。

你值得获得读书的快乐，你值得体验学习的快乐。

二

我在听的课程有：贺岭峰微笑主义整合心理学，樊登每周一本的书，李筱懿的魅力女性课，樊登讲论语，壹心理的有时也听些。总之，我闲不住，我总得听点什么。

我还在读《越书写越明白》，也零碎的读一些别的书。

如果这个过程中，我对自己有要求：你得记住些什么，那我肯定很痛苦，那我也没办法再去带社群。

带社群，其实需要清空自己。放空自己，才能去感受别人，才能在关键的时候知道该如何带领，如何引导，让它走向更高的台阶，让它保持正确的方向。

那么，我如何看待“读完就忘”？

我读（听）书的时候，我的目标就是“感受”，当下去感受就好了，不需要记住。

用马冉冉的话说，是“浸泡”。

马冉冉决定要推广叙事疗法灵性书写，她和老公就拿出了很多钱往返台湾。推广叙事疗法，只管去推广就行了，为什么还要花那么多钱和时间去台湾？

因为要“浸泡”，浸泡在那种感觉，那种环境里，去感受。

那么我们读（听）书也是一样的，去“浸泡”就好了，去“感受”就好了，完全不需要记住。

三

有三句话请反复对自己说：

1、明确告诉自己我本次读书的其中一个目标是：忘掉内容，只去感受。

2、告诉自己：我先在这本书里泡一泡，等待灵感自己出来，来了我欢迎，不来也没关系。

3、我值得轻松快乐的享受读书（听书）这件事。

祝福大家能够享受读书，不再束缚自己。